A multivitamin olyan étrend-kiegészítő, amely több vitamint tartalmaz. A Centrum, Gerovital és Pharmaton kiegészítők példák a multivitaminokra más anyagokkal, például ásványi anyagokkal vagy stimulánsokkal.
A multivitamin alkalmazása akkor szükséges, ha a táplálékon keresztül nem lehet minden szükséges vitamin a szervezetben, például sportolás, betegség vagy gyógyszeres kezelés, amely akadályozza a vitaminok felszívódását vagy az élet bizonyos fázisaiban terhesség vagy szoptatás.
A multivitamin nem hízik, mert a vitaminoknak nincsenek kalóriáik, de például a multivitamin B komplex, amely a B-vitaminokat tartalmazza, növelheti az étvágyat, és ezáltal nagyobb fogyasztást eredményezhet, ami növelheti a súlyt.
Polyvitamin és poliimmén
A polyvitamin és a poliiminerális kiegészítők több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
A multivitamin és az ásványi anyagok olyan tabletták, folyadékok vagy porok formájában léteznek, amelyeket naponta egy olyan időtartamon keresztül alkalmaznak, amely a szervezet egyedi igényei szerint változik, és ezért multivitamin és poliéteres csecsemő specifikus az élet ezen szakaszára, valamint a multivitamin és a poliimént a terhes nők számára, akik általában nagyobb mennyiségű folsavat és vasat tartalmaznak, mert fontosak a terhes nő számára.
Egyes tápanyagok kölcsönhatásba léphetnek egymással és kölcsönhatásba léphetnek egymással, például a kalcium csökkenti a vas felszívódását, és ha egyszerre fogyasztják őket, a szervezet nem képes abszorbeálni ezen ásványi anyagokat, ezért fontos, hogy konzultáljon az orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdenél így hatékony és nem káros az egészségre.
Hasznos linkek:
- Centrum
- Gerovital
- Pharmaton
