A Mentha spicata nevű tudományosan ismert menta olyan gyógyászati és aromás növény, amely olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik az emésztési problémákat, például rossz emésztést, hányingert vagy hányást, valamint nyugtató és kiürítő hatásokat is.
A növény előnyei különböző módon alkalmazhatók, főzésként vagy teák, kapszulák, szárított kivonat vagy illóolaj formájában, nagyszerű masszázsok és aromaterápiák formájában.
Ez a mentafaj, amelyet zöldmintának, das-hortának vagy vulgárisnak is neveznek, a legvastagabb és lekerekített levelekkel rendelkezik, és az egyik a menta típus, amelynek egy csoportja borsmenta is része, amely jobban elégetett hosszú és vékony levelek. A borsmenta tulajdonságainak megismeréséhez nézd meg, mi a borsmenta.
Legfontosabb előnyök
A közönséges menta tulajdonságai képesek:
- Távolítsa el az emésztési elváltozásokat, mivel ez a növény görcsoldó hatású, képes csökkenteni a bélrákokat és az emésztési elváltozásokat, valamint a hányáscsillapító, enyhítő émelygést és hányást;
- Az emésztés megkönnyítése és a gyomorégés csökkentése az epe termelésének aktiválásával és az emésztőrendszer működésének javításával;
- Segít a láz enyhítésében, különösen akkor, ha a gyömbérhez kapcsolódik, mivel stimulálja a keringést;
- A fejfájás elleni küzdelem, amely értágító és képes a keringés aktiválására;
- Csökkentse a stresszt, a szorongást és a nyugtalanságot ;
- Fertőtlenítő hatásúak, amelyek képesek megakadályozni a baktériumok és amoebák növekedését az emésztőrendszerben;
- Segítsen a megfázás és az influenza kezelésében, hiszen aszkorbinsavat, mentolt és tinolt tartalmaz összetételében, kiürítő hatással és dekongesztánsával.
Ezenkívül ez a növény gazdag A és C vitaminnal és ásványi anyagokkal, mint a vas, kalcium, foszfor és kálium, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik.
Hogyan kell használni
A menta előnyei a következők formájában nyújthatók:
- Szárított levelek vagy kivonatok, szezonális ételek és teák. Nézze meg a néhány receptet, hogy a menta tea.
- Illóolaj mint aromaterápia vagy pihentető és élénkítő masszázs;
- Kapszulák, napi fogyasztásra praktikusabb módon;
- A kozmetikumok összetétele, hogy hozzájáruljon a bőrre gyakorolt, élénkítő és fertőtlenítő hatásaival;
Az egyes helyzetekben alkalmazott dózis az űrlaptól és a terméktől függ, és a gyártó csomagolásán vagy használati utasításán van feltüntetve, és ha kétsége merül fel az alkalmazással kapcsolatban, az orvosnak először konzultálni kell.
A pénzverde vásárolható az egészségügyi élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban vagy a szabad piacokon, és egy kerti üzletben is lehet csemetéket vásárolni, így otthonában cserépben lehet termeszteni.
Lehetséges mellékhatások
A mellkasi mellékhatások közé tartozhat a bél ritmusának változása, például hasmenés vagy székrekedés vagy allergiás reakciók, olyan tünetekkel, mint például a bőrön a bőrpír, viszketés és csalánkiütés.
Ki ne használja
A mentát a terhes nők, a szoptató nők és a 5 év alatti gyermekek mellett a súlyos reflux vagy hiatus hernia által el kell kerülni.
