A terhességi székrekedés, más néven székrekedés, nagyon gyakori, de kényelmetlen, mert hasi fájdalmat, hasmenést és aranyérmet okozhat, és zavarhatja a munkát, ami megnehezíti a babának átadását.
A székrekedésben szenvedő nők terhesség alatt teherbe eshetnek, mivel a terhesség alatt magas koncentrációban jelen lévő progeszteron lassúságot okoz az emésztőrendszerben, ami az élelmiszerek hosszabb ideig maradnak a bélben, ami a helyzetet rosszabbá teszi. Emellett a bébi növekedés lelassítja a bél helyét, hogy megfelelően működjön.
A dolgok
A terhesség székrekedésének tüneteinek enyhítésére ajánlott:
- Növelje a rosttartalmú élelmiszerek, például papaya, saláta, zab és búzacsíra fogyasztását;
- Igyál legalább 2 liter vizet naponta, és olyan ételeket is fogyaszt, amelyek gazdag vízben is, például görögdinnye és sárgarépa. Tudja, mely ételek magasak a vízben;
- Gyakorolja a testmozgást könnyedén, de rendszeresen, például egy napi 30 perces sétával;
- Menj a fürdőszobába, amikor úgy érzed, és megpróbálsz menni a fürdőszobába étkezés után, hogy rutint hozzon létre.
Az orvos javasolhatja a vas-pótlást, vagy olyan hashajtókat vagy gyógyszereket, amelyek enyhítik a székletet a székrekedés tüneteinek enyhítésére.
Terhességi jelek a terhességben
Amellett, hogy nem érzi magát, vagy nem tud menni a fürdőszobába az ideális frekvencián, a székrekedés a terhességben észlelhető a hasi fájdalom, görcsök és a puffadás, például. Ha a terhes nő észleli a vér jelenlétét a székletben, vagy ha nem evakuálják sok napig, fontos, hogy konzultáljon az orvossal a legjobb kezelésért.
Tekintse meg, hogy mit kell tennie, ha terhesség alatt hasi fájdalmai vannak.
