A trigliceridek csökkentésére nagyszerű otthoni gyógymód az ananász és narancslé lé, valamint a kurkuma.
A trigliceridek a zsírfajta a vérben az étrendből, amelyek, ha elérik a 200 mg / dl feletti értéket, károsak lehetnek a szervezetre, főleg a szívre, például ateroszklerózis vagy stroke okozására.
Tehát ezen trigliceridekre vonatkozó hazai jogorvoslat mellett fontos, hogy az egyén salátákat, zöldségeket, sovány húsokat tartalmazó egészséges ételeket, édeskés ételt nem fogyaszt, helyettesítse édesítőszerrel, és inkább friss gyümölcsöt használjon.
Ananászlé és narancslé a trigliceridek csökkentésére
A narancs ananász és a bagasse juice nagyszerűen csökkenti a triglicerideket, mert mind a narancssárga, mind az ananászos bagasse oldható rostok segítik a zsír koncentrációját a véráramban, csökkentve a vér koleszterinszintjét és trigliceridszintjét.
összetevők
- 2 pohár vizet
- 2 szelet ananász
- 1 narancssárga bagasse
- 1 citromlé
Az előkészítés módja
A keverőben, a törzsben és az italban naponta, naponta kétszer, reggel és este minden egyes összetevőt legyőzni.
Kurkuma tea alacsonyabb trigliceridek
A kurkuma tea kiváló gyógymód a trigliceridek csökkentésére, mivel ez a gyógynövény olyan antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítik a zsírok és toxinok vérből, így trigliceridekből és koleszterinből való eltávolítását.
összetevők
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 csésze vizet
Az előkészítés módja
Forraljuk fel a vizet, és forralás után adjunk hozzá a kurkuma. Fedjük le, hagyjuk ülni 5-10 percig, törzs és itassunk 2 és 4 csésze teát naponta.
A kurkuma használatának egyéb módjait lásd a következő videóban:
.png)
