A székrekedéshez készült házi receptek, mint például a papaya és a narancssárga vitamin, a mályvaszínű tea és a fekete szilva és a körte fekete szőlőlé, egyszerű receptek, amelyek segítik a bél belterjeszkedését, enyhítik a börtönbüntetés tüneteit. mint például kellemetlen érzés, merevség és hasi fájdalom.
Vitamin recept papaya és narancs
Ez a narancssárga és papaya vitamin recept jó a székrekedésért, mert gazdag rost, amely segít szabályozni a bél, és megkönnyíti a kiutasítás a széklet. Ez a vitamin is lenmagot tartalmaz, amely szabályozza a bélmozgásokat, megkönnyítve ezzel a bélműködést.
összetevők
- 1 papaya,
- 2 narancs,
- 1 evőkanál lencse,
- 1 evőkanál cukrot.
Az előkészítés módja
Vágja fel a papaya fele, vegye ki magját, és csak a cellulózját használja. Távolítsa el a gyümölcslevet a narancsból, és adja hozzá a keverőben lévő összes összetevőt, hogy jól verje. Javasoljuk, hogy ezt a vitamint reggel bevesse.
Mauve Tea Recept
A mályva tea recept segít a székrekedésben, mert megnyugtató hatással rendelkezik, és enyhíti a gyulladást a bélműködés szabályozása révén.
összetevők
- 10-15 g szárított mályva virág,
- 1 liter vizet.
Az előkészítés módja
Tegye a szárított mályva virágot egy liter forró vízben. Hagyja állni 10 percig és szűrje le. Javasoljuk, hogy naponta 3-4 pohár vizet fogyasszon.
Recept fekete szőlőlé és körte szőlőlé
Ez a recept a fekete szilva és a körte fekete szőlővel szemben kiválóan alkalmas a székrekedés elleni küzdelemre, különösen azért, mert a fekete szilva gazdag szálban van, amely segíti a bélmozgásokat és megkönnyíti az ürülék kiiktatását.
összetevők
- 2 pohár szőlőlé,
- Hámozott félig vetőmag,
- 3 fekete fekete szilva.
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben. Reggel egy pohár gyümölcslevet kell inni, a másik pedig snack időben.
A székrekedés enyhítésére vonatkozó egyéb tippeket lásd: Székrekedés, mit kell tenni?
