A stressz elleni szőlőfajták azok, amelyek olyan nyugtató tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereket tartalmaznak, amelyek segítenek a szorongás, mint például a szenvedély gyümölcse, saláta vagy cseresznye elleni küzdelemben.
Ezeknek a 3 gyümölcsnek a receptjei egyszerűek, és kiváló választás a nap folyamán. Naponta egy pohár italt fogyaszt, segít enyhíteni a stresszt és jobban aludni.
1. Passion gyümölcslé a stressz elleni küzdelemhez
A szenvedélyes gyümölcslé jó a stressz elleni küzdelemhez, mivel a szenvedélyes gyümölcs csökkenti az ingerlékenységet, a szorongást és az álmatlanságot.
összetevők
- 1 szenvedélyes gyümölcshús
- 2 eper
- 1 saláta szár
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot
- 1 teáskanál sörélesztőt
- 1 evőkanál szójalecitint
- 1 ló gesztenye
- méz ízlés szerint
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, és inni a következő.
2. Pihentető almalé
Ez egy tökéletes gyümölcslé a nap végére a saláta megnyugtató komponenseinek köszönhetően. Ezenkívül a gyümölcslé az almafajtákat és az ananász emésztő enzimjeit tartalmazza, amelyek megkönnyítik az emésztést, ezért azt fel kell venni, különösen vacsora után.
összetevők
- 1 alma
- 115 g saláta
- 125 g ananász
Az előkészítés módja
Keverje össze az összes összetevőt a centrifugában. Hígítsuk fel vízzel, ha szükséges, és töltsük fel egy szelet almával.
3. Cherry Juice a stressz elleni küzdelemhez
A cseresznye lé a stressz enyhítésére szolgál, mert a cseresznye egy jó melatoninforrás, ami fontos anyag az alvás stimulálásához.
összetevők
- 115 g görögdinnye
- 115 g dinnye-dinnye
- 115 g vörös cseresznye
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, és inni a következő.
Javasoljuk, hogy ezeket a gyümölcsleveket fokozott stressz idején vegyék be, például túlterhelt munkát, például délután szenvedélyes gyümölcslé elkészítését, vacsora után az alma levét és a cseresznye levét.
Nézze meg a természetes nyugtatót: nyugtató természetes.
