A testsúlycsökkentő teák nagyszerű erőforrás a diéta kitöltéséhez, azok számára, akik nemcsak fogyni akarnak, hanem leeresztik és elveszítik a hasát, hanem egy remek házi és természetes lehetőség.
A gyömbér tea, a citrom tea és a zöld tea egy része a tea, mivel segítenek a folyadékok megtartásában, az étvágyat elfojtani és az anyagcserét növelni, segítve a zsírégetést. Ismerje meg, hogyan lehet kiegyensúlyozott étrendet fogyni és kiszáradni a hasát.
Ezenkívül egy cayenne bors egy nagyszerű lehetőség, amely a fogyókúrázó teák bármelyikéhez hozzáadható, mivel könnyen használható, és segít tovább növelni az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést.
1. Ginger tea ananász
Az ananász gyömbér tea nagyszerűen csökkenti a zsírosodást, mivel javítja az anyagcserét, segítve ezzel a szervezetnek, hogy több energiát és kalóriát fogyaszt, még akkor is, ha állóképes, akárcsak az étvágyat elfojtja és segít a bélműködésben.
összetevők
- ½ ananász héja;
- 1 narancssárga héj;
- 1 evőkanál carqueja;
- 1 evőkanál gyömbér;
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Egy liter vízhez adjuk hozzá az ananászot, a narancshéjat és az evőkanál gyömbért, majd forraljuk 3 percig. Forralás után kapcsolja ki a hőt és adja hozzá a bazsalikomot. Végül, fedjük le, hagyjuk állni 5 percig, majd töröld meg az ivás előtt.
Ezt a teát napról napra részegnek kell venni az ételek között, és jobb eredmény elérése érdekében ajánlott egészséges étrendet fogyasztani és rendszeresen edzeni.
Ellenjavallatok: A gyömbér ananász, hogy gyömbér összetételében, nem szabad terhes vagy szoptató nőknél alkalmazni, orvosi tanács nélkül.
2. Zöld tea szederrel
A szederes zöld tea segít csökkenteni az étvágyat, fertőtleníteni a testet és csökkenteni a hangerőt, mivel diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli a szervezet anyagcseréjét, segítve a szervezetnek több energiát és kalóriát.
összetevők
- 1 teáskanál szárított szederlevél;
- 1 teáskanál szárított zöld tea levelek.
Az előkészítés módja
Egy csésze teát, tedd a száraz levél a szeder és a zöld tea, és adjunk hozzá 150 ml forró vizet. Fedjük le, hagyjuk ülni 10 percig, és töröld meg az ivás előtt.
Ezt a teát részegen kell főzni a főétel előtt, például ebédelni és vacsorázni 2-3 hétig.
3. Hibiszkusz tea fahéjjal
A fahéjú hibiszkusz tea jó hatással van a testsúlycsökkentésre, mivel segít folyadékok megtartásában, lecsökkenti a testet és fokozza az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést. Ezen kívül ez a tea segít az emésztésnek abban, hogy fahéjat alkot.
összetevők
- 1 evőkanál szárított hibiszkusz;
- 1 evőkanál szárított páncélszekrény levelek;
- 1 db fahéj.
Az előkészítés módja
Egy liter forrásban lévő vízhez hozzáadja a Hibiscus és Horsetail száraz leveleit a fahéjas bothoz, és hagyja 10 percig állni. Coe ivás előtt.
Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, fél órával a főétel előtt.
4. Tea citrommal
Tea A citrommal készült tea fokozza a jóllakottság érzését, és megkönnyíti a zsírégetést, mivel növeli az anyagcserét. Ezenkívül csökkenti a test duzzadását és térfogatát, mivel folyadék-visszatartást elősegítő diuretikus hatással rendelkezik.
összetevők
- 1 vagy 2 teáskanál tealevel;
- ½ citrom préselt.
Az előkészítés módja
Egy teáscsészében helyezzük a matétea szárított levelét és a fél citromot, majd adjunk hozzá 150 ml forró vizet. Fedjük le és hagyjuk állni 5-10 percig.
Ellenjavallatok: A matt tea, mert koffeint tartalmaz összetételében, nem szabad terhes vagy szoptató nőknél használni. Ezenkívül nem alkalmazható szívbetegek, peptikus fekélyek vagy gyomor-reflux betegek esetében.
5. Fenugreek tea és articsóka
Ez a tea segít az étvágyat fellazítani és lazítani a bélben, növeli az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, és segít a folyadékok megtartásában, mivel segít a szervezetnek lecsökkenteni és elveszíteni a hangerőt.
összetevők
- ½ teáskanál görögszéna magot
- 1 teáskanál szárított articsóka levelek
Az előkészítés módja
Egy csésze tea helyén a porított magokat, csipetnyi borsot és a szárított articsóka leveleit, majd adjunk hozzá 150 ml forró vizet. Hagyja állni 10 perc percet és együtte.
Ezt a teát naponta háromszor kell részegíteni az ételek között.
Ellenjavallatok: A karfiolos tea és articsóka nem alkalmazható terhes vagy szoptató nők, sem olyan gyermekek esetében, akik még nem érik el a pubertást.
3 lépés a gyors fogyáshoz
Ha fogyni szeretne, nézze meg a következő videót, mit kell tennie:
