A nagyszerű módja annak, hogy gyorsan fogyjon a tea. A tea elveszi a vágyat, hogy édességet eszik, megkönnyíti a zsírok elégetését, elősegíti a jóllakottságot, és elcsodálkozik a hangulatban.
Néhány legjobb teás könnyű fogyás: gyömbér tea, zöld tea és tea mate, mert nagymértékben növelik az anyagcserét, és elősegítik a zsírégetést akkor is, ha nem gyakorolják a testmozgást.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy az egészséges és változatos étrend fenntartása, valamint legalább hetente háromszor gyakorolja a legjobb eredményt.
1. Hogyan készítsünk gyömbéres teát
A gyömbér tea nagyszerű a fogyás miatt, mert vízhajtó, gyorsítja az anyagcserét, segít kalóriát égetni és megkönnyíti az emésztést, javítja a bélürítést, a székrekedés elleni harcot és a dagadt hasat.
- A tea elkészítése: Helyezzen 1 teáskanál reszelt gyömbért egy serpenyőbe 1 liter vízzel és forraljon kb. 8 percig. Miután kikapcsolta a hőt, fedje le a serpenyőt, hagyja, hogy a tea tányérra törje, törje és igyon naponta többször. Vegyünk 1 literet ezt a teát naponta.
A gyömbér tea még mindig citrommal és mézzel keverhető, így remek otthoni jogorvoslat az influenza, a torokfájás és a fejfájás megállítására antiszeptikus tulajdonságai miatt. Ebben az esetben csak 1 evőkanál mézet és 1 szelet citromot készítsen minden csésze gyömbér tea készre.
A gyömbér tea fahéjjal még mindig kiváló szexuális stimuláns, mivel afrodiziákumai vannak, és édességeket szeretne fogyasztani.
2. Hogyan készítsünk zöldtejet?
A zöld tea jó teás azok számára, akik fogyni akarnak, mert diuretikum, rossz hangulatot zavar, csökkenti a fáradtságot, növeli az anyagcserét, miközben a szervezet kalóriát fogyaszt, még megállt is. Ezenkívül javítja az immunrendszert, megelőzve például számos olyan betegséget, mint az ízületi gyulladás, a szívbetegség és a rák.
- A zöld tea: Tegyen 2 evőkanál zöld tea vagy 1 teáskanál zöld teát 1 csésze forró vízbe, és hagyja állni 5 percig. Várja meg édesíteni, törzsre és itasson a következő, cukrozás nélkül.
Mivel a zöld tea keserű, és nem mindenki élvezi ezt az ízlést, minden előnyét el tudja érni, ha kapszulák formájában zöld teát kapnak, amely ugyanolyan hatást fejt ki a házilag elkészített teára, és ugyanolyan fogyókúra. Napi 2 kapszulát vagy 1 liter házi teát ajánlunk.
Ismerje meg a matcha tea-t, amely erősebb, mint a zöld tea.
3. Hogyan készítsük el a matt teát
A matt tea kiválóan fogyasztható a vízhajtó hatása miatt, és magas rosttartalma miatt, amely a jóllakottság elősegítése mellett megkönnyíti a béljáratot.
A maté tea egyéb előnyei: növeli az anyagcserét, elősegíti a zsírok elégetését, küzd a túlsúlyosság által okozott gyulladás ellen és harcol a fizikai és szellemi fáradtság ellen, és még mindig nagy természetes hashajtó.
- A teafőnökhez : tegyen egy teáskanál férfit egy pohárba, és fedje fel forró vízzel. Szalagot hagyjunk, hagyjuk édesíteni, törzsre és itassunk utána, cukrozás nélkül.
Ha rendszeresen fogyasztják, a pate tea még mindig képes csökkenteni a rossz koleszterinszint 10% -át 1 hónap alatt.
A matt tea koffeinnel rendelkezik, ezért az ilyen anyag számára érzékeny egyéneknek nem kell inni tea után 18:00 után, hogy elkerüljék az álmatlanságot. A péksütemény tea meleg vagy jegesedik, anélkül, hogy elvesztené a tulajdonságait.
4. Hogyan kell felkészíteni a gyógyteákat?
A gyógynövény tea nagyszerű a fogyás miatt, mert kevesebb kalóriát tartalmaz, növeli az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, és növeli a napi nyomásra való hajlandóságot.
- Gyógynövény tea esetén : tegyen 1 evőkanálnyi következő gyógynövényt: hibiszkusz; buggy; zsurló; szent héj; főhadnagyot és zöld teát egy serpenyőben, 1 liter vízzel együtt, és forraljuk fel. 10 perc elteltével állítsa le a hőt és engedje lehűlni. Coe és tartalék.
Jó ötlet az, hogy ezt a teát egy üveg ásványvízbe helyezzük, és egy kevés napot inni a víz helyett. Legalább 1 liter naponta. Egy másik alternatíva az, hogy 30 gyógynövényt használjunk a fogyás gyorsítására.
A jobb eredmények elérése és a gyorsabb testsúlycsökkentés elérése érdekében ajánlott a fenti receptek egyikét választani, és rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel legalább 1 hónapig társítani.
Tekintse meg az alábbi videót, hogy lássa, mit kell tenni az éhség elkerüléséhez:
