A gyömbér olyan gyógynövény, amely többek között segít a gasztrointesztinális rendszer relaxálásában, például a betegség és az émelygés enyhítésében. Ehhez fogyaszthat egy kis darabot a gyömbér gyökerén, ha beteg vagy teát és gyümölcslevet készítesz. Ismerd meg a gyömbér előnyeit.
A gyömbérfogyasztás mellett fontos elkerülni az olyan nehéz élelmiszerek fogyasztását, mint a csokoládé, a sült ételek, a kolbász, a sült tojás, a vörös hús vagy a snackek, és a nap folyamán hideg vizet kortyolnak, hogy megkönnyítsék a kellemetlen érzést hányingerrel.
A gyömbér fogyasztása ellenjavallt azok számára, akik vérhígító gyógyszereket, például warfarint használnak. Ezenkívül a terhes nők által fogyasztott gyömbér naponta ellenőrizhető, ezért fontos, hogy a gyömbér használata előtt orvosi és táplálkozási tanácsokat kérjen. Tudja meg, mi a gyömbér.
Ginger tea
A gyömbér tea kiváló otthoni jogorvoslat az émelygésért, mert emellett a gyomor-bélrendszer pihentetése mellett az emésztés stimulálószere is hozzájárul a betegség megállításához és megelőzéséhez.
A tea elkészítéséhez egyszerűen tegyünk egy evőkanál gyömbért 500 ml vízben, és forraljuk 8 percig. Szükség esetén mézzel édesítsük és naponta többször kortyoljuk meg a teát.
Gyümölcslevek gyömbérrel
A gyömbérrel ellátott gyümölcslevek remek választás, valamint az émelygés és émelygés elleni küzdelem, az immunrendszer javítása és az energiatermelés. A gyümölcslevek narancssárga, sárgarépa vagy dinnyefélékből készülhetnek, például az utóbbiak a reggeli betegségben szenvedő várandós nők számára jelennek meg. Tudjon meg többet a gyümölcsleveket tartalmazó gyümölcslevekről.
Gyömbérvíz
A gyömbéres víz egy nagyszerű lehetőség a nap kezdetének megkezdéséhez, ha 1 évet kell itatni, mihelyt felébredsz. Az émelygés és a mozgásszervi megbetegedések megelőzése mellett a víztartalmú víz segít a súlycsökkenés folyamatában.
Ehhez 4-5 gyömbér szelet vagy 2 evőkanál gyömbér forgácsot kell hozzáadni 1 liter jeges vízben, és igyon 1 poharat minden nap üres gyomorban. Ismerje meg a gyömbér víz előnyeit.
kapszulák
A gyömbér kapszulák formájában is megtalálható, és természetes élelmiszerboltokban vásárolható meg. Az émelygés enyhítésére és megelőzésére napi 1-2 kapszulát vagy a gyógynövény útmutatásának megfelelően ajánlott.
A gyömbéres kapszulák nagyszerű alternatívát jelentenek a fogyás segítéséhez, mivel képesek felgyorsítani az anyagcserét. Ismerje meg, hogyan kell bevenni a gyömbéres kapszulákat.
