A lordózis a gerinc normális görbülete a nyak és a hát alsó részén, hogy amikor kiemelnek, hiperlordózisnak hívják, amely intenzív hátfájást és rossz testtartást vált ki.
Az ágyéki hiperlordózisban ez a görbület nagyon hangsúlyossá válik, így a fenék nagyon "felfelé" válik, és ez a fájdalmat generálja a nyak és a háton, amelyek kezelésre szorulnak, ami fizikai terápiával végezhető el, de a fizikai aktivitás gyakorlata is segíthet enyhíteni a fájdalom és a kellemetlen érzés.
Hogyan lehet tudni, hogy Hyperlordosis
Az ágyéki gerinc hiperlordózisának fő jele a háton lévő nagy görbület, amely megfigyelhető, amikor a személy félreáll. Egyéb tünetek, amelyek jelen lehetnek:
- Fájdalom a hátán
- Feküdj a padlón a hasaddal, és nem tudod a hátára tapadni a padlón;
- Gyenge, gömbölyű és elülső hasán;
- Cellulitis a lábfejen és a lábak hátán csökkent vénás és nyirokcsomó visszatérés miatt.
Általában a személy a gerinc görbületi növekedésével születik meg, de nem okoz semmilyen változást a gyermek növekedésében. Azonban előfordulhat például a rossz testtartás, a terhesség, az elhízás vagy a herniated lemez esetében.
A hiperlordózis azonosítani lehet az egyén fizikai megfigyelését oldalról, mint pl. A panoráma röntgen, ahol a lumbosacra szög nagyobb, mint 68 °, és az ortopédiai vizsgálatok is hasznosak lehetnek a hiperlordózis súlyosságának és a kezelés szükségességének azonosításában.
Hogyan kezeljük a hiperlordozist a hátfájás leküzdésére
Az ágyéki hiperlordózis gyógyítására irányuló kezelést fizioterápiás foglalkozásokkal és fizikai gyakorlatok gyakorlásával, például úszással kell végezni.
A fizikai terápiában több olyan gyakorlatot kell elvégeznie, amelyek erősítik a meggyengült izmokat, különösen a hasat és az izomzat nyúlványait, amelyek "elsorvadnak", a gerinc megnyújtásával.
A pilatesben vagy a vízben végzett talajon végzett gyakorlatok, hidroterápiás vagy hidro-pilates esetében nagyszerű lehetőség a teljes testtartás javítására és a gerinc görbületének javítására. A gerinc mobilizálása és a globális testtartás újraképzésének gyakorlata - RPG - szintén része kell a kezelésnek.
Az RPG állóképes gyakorlatokból áll, ahol a fizioterapeuta egy bizonyos pozícióban állítja az egyént, és néhány percig kell maradnia mozgás nélkül. Ez a fajta gyakorlat stabil, és elősegíti a fájdalmat, de elengedhetetlen a gerinc és egyéb ízületek átrendeződéséhez.