Az argininpótlás kiválóan segíti az izmok és szövetek kialakulását a testben, mivel tápanyagként működik a vérkeringés és a regeneráló sejtek javításával.
Az arginin egy olyan emberi szervezetben termelt aminosav, amely a szervezet különböző funkcióiban szerepet játszik, mint a jobb gyógyulás, az immunrendszer stimulálása és az izomteljesítmény.
Így az arginin kiváló módja a test táplálására, mivel az alábbi előnyökkel jár:
- Tökéletes és segít a fellendülésben a fáradtságtól és a fáradtságtól, mivel javítja az izmok teljesítményét;
- Növeli az izmokat, mivel javítja az izmok véráramlását;
- Javítja a sebgyógyulást, mivel elősegíti a szövetek kialakulását;
- Segíti a toxinok eltávolítását a testből, mivel segít a máj hatásában;
- Segít a szexuális diszfunkció kezelésében, mert javítja a vérkeringést a testen keresztül;
- Javítja az immunitást, mivel serkenti a védekező sejtek előállítását;
- Erősíti és hidratálja a hajat, mivel növeli a keratinképződést.
Ezenkívül az arginin javítja a haj szépségét, erősíti a hajat és fényesebbé teszi. De mindezen előnyök elérése érdekében növelni kell az argininben gazdag ételek fogyasztását, vagy napi körülbelül 8 gramm kiegészítést kell követni az orvos vagy táplálkozási tanácsadóval.
Hol találhatók arginin
Az arginin kapszulában vagy por formájában megtalálható, és készen áll a gyógyszertárban. Az argininben gazdag ételek is megtalálhatók, amelyek könnyen megtalálhatók, és ennek az aminosavnak, mint sajt, joghurt, diófélék és diófélék nagy természetes forrása. Lásd az argininben gazdag ételek teljes listáját.
Nagyon gyakori az aminosav használata a sportolók számára, az izmok teljesítményének és helyreállításának javítása, valamint a rossz táplálkozással rendelkező vagy alacsony fehérjetartalmú emberek számára, hogy betöltsék azok hiányát a szervezetben.
Ez önmagában vagy más tápanyagokkal, például szelénnel, A-vitaminnal vagy omega-3-mal kombinálva is beadható. Az argininet azonban el kell kerülni a hideg fertőzés esetén, mivel a vírus interakcióba léphet az argininnel, ami a betegség aktiválódását okozhatja.
Hogyan használjunk arginint a gyógyulás javítása érdekében?
Az arginin hatékony gyógyításának jó módja a napi 2 vagy 3 alkalommal alkalmazott kapszula alkalmazása, anélkül, hogy meghaladná a napi 8 gramm javasolt adagot. Ezenkívül sebek formájában is alkalmazható kenőcsök formájában, mivel a bőr elnyeli az argininet, ami hatással lesz erre a helyre.
Az arginin jó a sebgyógyulásért, mert:
- Stimulálja a hormonok kiválasztását a testszövetek gyógyulásának felgyorsításáért;
- Segíti az új sejtek építését, mivel ez a kollagén összetevője;
- Gyulladásgátló hatása javítja a bőr állapotát a gyógyuláshoz és csökkenti a fertőzés kockázatát;
- Javítja a keringést, ami lehetővé teszi, hogy több vér érje el az oxigént, hogy táplálja a sejteket.
Az alábbi videón további tippeket találsz arról, hogyan lehet javítani az élelmiszertől való gyógyulással kapcsolatban:
