5 ok arra, hogy a kiwi is a diéta

A májustól szeptemberig legegyszerűbben megtalálható kivi, valamint a bélrendszer szabályozását elősegítő, sok szálas gyümölcs is méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, és kiváló azok számára, akiknek csökkenteniük kell a koleszterint.

Ezenkívül a kiwi felhasználható bármilyen fogyókúra miatt, mivel mindegyik közepes kiviben mindössze 46 kalória van, és a rost szintén segít csökkenteni az étvágyat és kevesebbet enni.

A Kiwi előnyei

A kiwi első öt előnye lehet:

1. Combat cardiovascularis betegség - a C-vitamin és az Omega 3, amelyek megkönnyítik a vérkeringést.
2. Javítja a bőrfeszességet - mivel a C-vitamin segít a kollagén kialakulásában, miközben a bőr szilárd és gyönyörű marad.
3. Detoxify the body - megkönnyíti a vérkeringést és a toxinok kiürítését.
4. Combat székrekedés - magas rost segít szabályozni a bél és megszüntetése széklet.
5. Segítsen harcolni a gyulladások ellen - mivel a kiwi magvak omega-3-okkal segítik a gyulladást.

Ezen túlmenően a kiwi segít megelőzni a rákos megbetegedéseket, mert antioxidánsokban gazdag.

Kiwi táplálkozási információk

Az összes ilyen tápanyag mellett a kiwi sokféleképpen használható salátákban, granulákkal és még marinádákban is, hogy a húsok jobban megnyugodjanak.

A kiwi receptje

A Kiwi különféle receptekben használható, de széles körben használják a gyümölcsleveket, mert citrusfélékből készült, amely szépen keveredik a különféle gyümölcsökkel.

Kiwi gyümölcslé mentával

összetevők

• 1 hüvely
• 4 kivi
• 250 ml ananászlé
• 4 friss menta levelek

Az előkészítés módja

Hámozzon és osztja a mangót és a kiviet. Adjuk hozzá az ananászlevet és a menta leveleket, és mindent megverünk a keverőben.

Ez a mennyiség 2 csésze gyümölcslevet ad, egy pohár reggelit inni, és tárolhatja a másik pohárat a hűtőszekrényben, pl.

Nézze meg egy másik juice kiwi in: Kiwi méregtelenítő lé.