Az izomtörés remek otthoni gyógymódja az, hogy a sérülést követően hamarosan jégcsomagot helyezzen el, mivel ez enyhíti a fájdalmat és harcol a dagadástól, gyorsítja a gyógyulást. Azonban a bazsarapancolással és az arnika-ból készült törülközővel történő fürdés segít a fájdalom enyhítésében a fizikai erőfeszítés után, hozzájárulva a tünetek enyhítéséhez, mivel ezek a gyógynövények gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
De ezenkívül ajánlott az orvos által ismertetett kezelést követni, az orvos által feltüntetett és a fizioterápiát az érintett szövet regenerálására. Ismerje meg, hogyan történik ez a kezelés itt.
Idõs tea
Az otthoni gyógymód az izomtörzs és a bodza esetében nagyszerű a fájdalom és a duzzanat okozta feszültség csökkentéséhez, mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
összetevők
- 80 g szederlevél
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Tegye az összetevőket egy serpenyőbe, hogy kb. 5 percig pároljuk. Ezután hűtsük le, töröljük meg, és naponta kétszer helyi izomfürdővel fürödjünk.
Az arnica tömörítése és tinktúrája
Az Arnica kiváló gyógymód az izomtörzs számára, mert a tinktúrája olyan illóolajok, amelyek fertőtlenítőszereket és gyulladáscsökkentő, enyhítő izomfájdalmat jelentenek.
Egyszerre forraljuk fel 1 evőkanál virágot 250 ml forró vízben 10 percen át, csiszoljuk a keveréket, és helyezzük egy ronggyal az érintett régióban. Az Arnica használatának másik módja a tinktúrája:
összetevők
- 5 evőkanál arnica virág
- 500 ml 70% -os alkohol
Az előkészítés módja
Tegye az összetevőket egy sötét 1, 5 literes palackba, és hagyja állni 2 hétig egy zárt szekrényben. Ezután töröld a virágokat, és helyezzük a tinktúrát egy új sötét üvegbe. Vegyünk 10 cseppet hígított egy kis vizet naponta.
Tekintse meg a következő receptet:
- Otthoni gyógymód az izomfájdalomhoz
