A melatonin kiegészítő egy szintetikus hormon, amely javítja az alvás minőségét, elősegítve a mélyebb és nyugodtabb alvást.
Bár a melatonint nem regisztrálták az Anvisa-val, évek óta számos országban, például az Egyesült Államokban, Portugáliában, Spanyolországban és Olaszországban forgalmazzák.
jelzések
Az álmatlanság kezelésére, az alvásminőség javítására, a jet-lag tüneteinek leküzdésére és az idő előtti öregedés megelőzésére.
Hogyan kell alkalmazni a melatonint?
Vegyen 1 melatonin kapszulát 30 perccel lefekvés előtt. A melatonin nem indukálja az alvást, hanem javítja annak minőségét.
A dózis 1-5 mg, az egyén igényétől függően. A kezelést általában alacsonyabb dózisokkal kezdik, szükség esetén megnövelik. Az időseknél nagyobb dózisok szükségesek, és a melatonin 20 mg-os kapszulában is megtalálható. Ez a kiegészítés azonban csak orvosi felügyelet mellett használható.
Árkategóriában
A melatonin kiegészítést nem forgalmazzák Brazíliában az Anvisa regisztráció hiánya miatt, de minden 180 mg kapszula 1 mg melatonin csomag 120 ekvivalensnek felel meg.
Mellékhatások
Fejfájás, hányinger és rossz közérzet fordulhat elő, ha túlzott dózisban alkalmazzák.
ellenjavallatok
12 évesnél fiatalabb gyermekek, terhesség és szoptatás idején, mivel ez a kiegészítés nem bizonyítja a biztonság bizonyítékát.
