A dengue-visszanyeréshez szükséges élelmiszereknek gazdag fehérje és vas táplálékforrásoknak kell lenniük, mint például a húsok, a tojás és a máj, mivel ezek a tápanyagok elősegítik az anémia megelőzését és megerősítik az immunrendszert. A jó táplálás kedveli a testet a dengue elleni küzdelemben, ezért fontos, hogy naponta takarmányozzon, pihenjen és lenyelje legalább 3 liter folyadékot naponta.
Azon élelmiszereken kívül, amelyek segítenek a dengue elleni küzdelemben, kerülni kell az olyan ételeket, amelyek növelik a betegség súlyosságát, például a burgonyát, borsot és paradicsomot, mivel növelik a vérzés kockázatát.
Dengue-ben feltüntetett ételek
A dengue-fogyasztók számára legelterjedtebb élelmiszerek különösen a fehérjében és a vasban gazdag ételek, amelyek fontos tápanyagok az anémia megelőzésében és a vérlemezkék képződésének fokozásában, ami a vérzés megelőzéséhez nélkülözhetetlen anyag, és amely hiányzik a szervezetben a dengue során. Így az ételek, amelyek segítenek a dengue ellen:
- Sovány húsok, például csirke, sovány vörös hús és hal;
- máj
- Tej és tejtermékek;
- tojás;
- Bab, csicseriborsó, lencse, borsó;
- Víz, kókuszvíz, természetes gyümölcslevek.
Ezenkívül fontos, hogy C-vitaminban gazdag ételeket, pl. Narancssárga, akerolát, ananászot és kiwi-t is fogyasztanak, mivel ez a vitamin segít a vas abszorpciójában a bélben és erősíti az immunrendszert. Lásd még a tejeseket, amelyek jelzik a dengue tüneteinek javítását: Legjobb hazai jogorvoslatok a dengue-ra.
A dengue-láz menü
Íme egy példa, hogy a dengue-láz esetén enni lehet gyorsabban felépülni:
| 1. nap | 2. nap | 3. nap | |
| reggeli | Természetes joghurt zabkal és 2 pirítóssal vajjal | narancslé cukorrépával | 1 csésze kávé tejjel |
| Reggeli snack | 1 narancssárga | 1 banán | 1 körte |
| ebéd | Grillezett csirkemell, rizs, bab és reszelt sárgarépa | Főtt hal sütőtök pürével és borsóval | Csicseriborsó csicseriborsóval és zöld saláta |
| Délutáni snack | 1 teljes kenyér zselével | Kamilla Tea cukkinivel | Görögdinnye Juice |
| vacsora | Vágott zöldségleves (burgonya nélkül) | Rántottakkal sajtos | Főtt csirkecomb rizzsel és borsóval |
| vacsora | 1 szelet fehér sajtot | zabpehely | citromfű tea |
Mi nem eszik a dengue alatt?
A dengue-kel elkerülendő élelmiszerek azok, amelyek szalicilátokat tartalmaznak, és hasonlóképpen járulnak hozzá az aszpirinhoz, ami finomítja a vért és lassítja a véralvadást, kedvelve a vérzést. Ezek az élelmiszerek:
- Szilva, cseresznye, szeder, alma, dinnye, nektarin, őszibarack, szőlő, mandarin, citrom, eper, mazsola, egres;
- Mandula, dió;
- Burgonya, uborka, paradicsom, barack;
- Bors, fokhagyma, hagyma, gyömbér.
Ezen élelmiszerek elkerülése mellett bizonyos gyógyszerek ellenjavalltok a dengue esetén is, például az AAS, az Aspirin és a Doril.
További információ a dengue-gondozásról:
- A dengue kezelése
- A dengue-láz gyógyszerei
- A dengue tünetei
