- A depresszió egy viszonylag gyakori pszichológiai rendellenesség, amely tartós szomorúságot okoz és megakadályozza a napi feladatok elvégzését.
- A tünetek intenzitásától függően a depresszió enyhe, közepesen súlyos vagy súlyos.
- Bármely életkorban megjelenhet, a gyermekektől a felnőttekig és az idősekig.
- A depresszió gyógyítható, de a kezelés időbe telik, és magában foglalhatja a pszichoterápiát, gyógyszereket, rohamokat és néhány természetes terápiát.
Mi a depresszió?
A depresszió egy viszonylag gyakori pszichológiai rendellenesség, amelyet állandó szomorúság és az érdeklődés hiánya jellemez a korábban szórakozásnak számító tevékenységek iránt.
Bár a szomorúság normális érzelem, depresszióban ez a szomorúság olyan erős és olyan sokáig tart, hogy végül az egész ember életére kihat, sőt megakadályozza az alapvető napi feladatok, például alvás vagy evés elvégzését.
A depresszió fő tünetei
A depresszió fő tünetei a következők:
- Szomorú, szorongó vagy "üres" érzés;
- Gyakori reménytelenség vagy pesszimizmus érzése;
- Könnyen irritálható;
- Nem akart olyan tevékenységeket végezni, amelyek korábban szórakoztatóak voltak;
- Energia nélküli és nagyon fáradt érzés;
- Aludjon éjjel néhány órát, vagy aludjon túl sokáig;
- Nehézségei vannak a koncentrációnak és a memóriának;
- A szokásosnál nagyobb vagy kevesebb étvágyat érez;
- Öngyilkossági gondolatok.
A depresszióban szenvedők általában ezek közül a tünetek közül a nap nagy részében, szinte a hét minden napján és több mint két hétig tapasztalják egymást.
A tünetek intenzitásától függően a depresszió felosztható "depressziós hangulatú alkalmazkodási rendellenességekre", közismert nevén enyhe depresszióra, amikor a depressziós epizód bizonyos nehézségeket okoz egy egyszerű feladat vagy társas tevékenység folytatásában, "súlyos depressziós rendellenesség" vagy " disztímia ", amikor a tünetek a napi feladatok mellett a személyes és társas tevékenységeket is érintik, például a munkát és a családot.
A depresszió minden típusát pszichológusnak és / vagy pszichiáternek kell megfelelően diagnosztizálnia és kezelnie.
Online depressziós teszt
Hogy megtudja, fennáll-e a depresszió veszélye, válaszoljon a kérdésekre:
- 1. Úgy érzem, ugyanolyan dolgokat szeretek csinálni, mint korábban
Nem igen
- 2. Spontán nevetek és vicces dolgokkal szórakozom
Nem igen
- 3. A nap folyamán van, amikor boldognak érzem magam
Nem igen
- 4. Úgy érzem, gyorsan gondolkodtam
Nem igen
- 5. Szeretek vigyázni a megjelenésemre
Nem igen
- 6. Izgatottnak érzem az eljövendő jó dolgokat
Nem igen
- 7. Örömmel tölt el, amikor a televízióban műsort nézek, vagy könyvet olvasok
Nem igen
Mi okozza a depressziót
A depresszió kialakulásának nincs konkrét oka, de ez a rendellenesség általában gyakoribb, ha vannak olyan genetikai, biológiai, környezeti és pszichológiai tényezők, amelyek hajlamosabbá teszik az embert a depresszióra.
A depresszió legfontosabb tényezői:
- Depresszió esetei a családban;
- Miután traumatikus vagy nagyon stresszes epizódot szenvedett, például szexuális bántalmazást vagy egy családtag elvesztését;
- Nagy változások szakaszán kell átélni;
- Alkohol vagy drogok túlzott használata;
- Bármilyen súlyos vagy krónikus betegség, például rák;
- Használjon bizonyos típusú gyógyszereket.
Ezenkívül néhány tanulmány azt is jelzi, hogy depresszió az agy kémiai egyensúlyhiánya, nevezetesen a szerotonin, norepinefrin és dopamin neurotranszmitterek koncentrációja miatt következhet be.
Depresszió az élet különböző szakaszaiban
A depresszió az élet bármikor felmerülhet, és minden korosztályt érinthet. Ez azonban gyakoribb azokban az életszakaszokban, ahol nagyobb számú változás van, például:
Gyermekkori depresszió
Bár ritkábban fordul elő gyermekkori depresszió azoknál a gyermekeknél, akik gyermekkorukban traumatikus pillanatokat tapasztaltak, például problémás szülők válása vagy verbális vagy fizikai erőszak.
A gyermekkori depresszió jeleit nehezebben lehet azonosítani, mint az élet más szakaszaiban, de ezek általában szomorú arcot, játszani akarást, könnyű dührohamokat, alvási nehézségeket, étvágytalanságot és még a pisilést is nehezen tartják. .
Serdülőkori depresszió
A serdülőkori depresszió valamivel gyakoribb, mint a gyermekkori depresszió, mivel a serdülő számos fizikai és pszichológiai változáson megy keresztül, amelyek megkönnyíthetik a depresszió kialakulását. Ezenkívül más tényezők is növelik a depresszió kockázatát, mint például a drogfogyasztás, az iskolai zaklatás vagy a siker érdekében nyomás.
A serdülő maga is képes azonosítani, hogy depressziós állapotban van, de a depressziót a szülők, a barátok vagy a tanárok is felismerhetik olyan jelek révén, mint például az állandó fáradtság, memóriaproblémák, gyakori sírás vagy az érdeklődés hiánya például a barátokkal való együttjárásra.
Depresszió terhesség alatt
A kamaszkor után a terhesség a nők életének egyik legszembetűnőbb szakasza, és emiatt a terhesség depressziója egyre gyakoribb. A depressziót ebben a szakaszban a szorongás és a szomorúság érzése jellemzi, ami a terhesség iránti érdektelenséghez vezethet, és veszélybe sodorhatja a baba fejlődését.
Bár bármely nővel előfordulhat, a gyors hormonális változások miatt a depresszió gyakoribb azoknál a terhes nőknél, akiknek nincs érzelmi támogatásuk, akik nem akarták a terhességet, vagy akiknek semmilyen segítségük nincs a terhesség alatt.
Baba kék
A szülés utáni depresszió a baba születése után akár 6 hónappal is előfordulhat, és általában a nő félelme az anyává válástól és az új feladatoktól ered. Ez azonban más tényezők miatt is előfordulhat, például kevés családtámogatás, terhességi stressz mozzanatok átélése vagy alacsony társadalmi-gazdasági helyzet.
A depresszió klasszikus tünetei mellett a szülés utáni depresszióban szenvedő nők általában kevés figyelmet fordítanak a babára, és nem képesek gondoskodni önmagukról vagy gyermekükről.
Milyen a depresszió kezelése
A depresszió kezelését mindig pszichológusnak és / vagy pszichiáternek kell irányítania, amely a tünetek életkorától és intenzitásától függően változhat. Enyhébb depressziós esetekben általában pszichoterápiát jeleznek, a gyógyszerek és egyéb terápiák meghagyása a súlyosabb tünetekkel járó helyzetekben.
A leggyakrabban alkalmazott kezelési lehetőségek:
1. Pszichoterápia
A pszichoterápia abból áll, hogy olyan foglalkozásokat tartanak a pszichiáter vagy pszichológus irodájában, amelyek célja az érzelmek és érzések jobb kezelésének elősegítése, az önismeret serkentése és a belső konfliktusok megoldása, amelyek a depresszió hátterében állhatnak.
A pszichoterápia elegendő lehet enyhe depresszió kezelésére, de súlyos depresszió esetén is elengedhetetlen, még akkor is, ha már gyógyszereket is alkalmaznak, mivel elősegíti a gondolatok, érzések és érzelmek átszervezését.
2. Antidepresszánsok
A depresszió kezelésére használt gyógyszerek antidepresszánsokként ismertek, és segítenek szabályozni az agyban lévő egyes vegyi anyagokat, ami lehetővé teszi az érzelmek és a stressz jobb ellenőrzését.
Az orvos javasolhatja más gyógyszerek, például szorongásoldók vagy antipszichotikumok alkalmazását is, a megjelenő tünetektől függően.
3. Elektrokonvulzív terápia
Az elektrokonvulzív terápiát általában a legsúlyosabb esetekben alkalmazzák, amikor a gyógyszerek és a pszichoterápia alkalmazása nem elegendő a depresszió tüneteinek enyhítésére vagy ha hajlamos az öngyilkosságra. Ez a fajta terápia az agyra ható kis elektromos impulzusok alkalmazásából áll.
Noha veszélyes terápiának tűnik, az elektrokonvulzív terápiát mindig szigorú protokoll szerint hajtják végre, amely lehetővé teszi az egyes betegek egészségének és integritásának megőrzését, és a kezelés előtt minden ember klinikai vizsgálatát el kell végezni. Vannak azonban olyan mellékhatások, mint a fejfájás, émelygés, izomfájdalom, és egyes esetekben tartós mentális áramkimaradás.
4. Alternatív terápiák
Az alternatív gyógymódok, például az akupunktúra vagy a meditáció szintén alkalmazhatók a depresszió orvosi kezelésének hatásainak fokozására, mivel ezek segítenek jobban kezelni a stresszt és a szorongást.
Az ideális az, hogy az ilyen típusú terápiák alkalmazását mindig a kezelés felelős eszközei felügyelik.
A depresszió természetes kezelése
A média által jelzett kezeléseken és az alkalmazható alternatív terápiákon kívül vannak természetes módszerek is a tünetek enyhítésére. Ezen formák egyike a testmozgás rendszeres gyakorlása, amelyet hetente 3-5 alkalommal, napi legalább 30 percig kell elvégezni.
Ezen kívül vannak olyan kiegészítők és gyógynövények, amelyek segíthetnek, mint például orbáncfű, damiana vagy valerian. Ideális esetben a kiegészítőket és a gyógynövényeket csak orvos és a gyógynövények használatához szokott egészségügyi szakember felügyelete mellett szabad elvégezni.
Gyógyítható-e a depresszió?
A depresszió krónikus betegségnek tekinthető, mivel több hónapig, sőt évig is eltarthat, azonban a depresszió gyógyítható, különösen az enyhébb esetekben, amelyek a tünetek megjelenése óta kezelést kapnak. A legsúlyosabb esetekben azonban szükség lehet a kezelés folytatására több évig.
A gyógyszerek használatának elhagyása, valamint a pszichoterápia a fő attitűd, amely felelős a kezelés sikertelenségének növekedéséért.
Hogyan segítsünk depressziós embernek
A család, a barátok és a közeli emberek érzelmi támogatása a depresszió kezelésének egyik legfontosabb pillére, amely hozzájárulhat a kezelési idő lerövidítéséhez.
Néhány hozzáállás, amely segíthet depressziós depresszióban szenvedőknek:
- Keressen információt a depresszióról;
- Tegye kényelmessé a másik embert;
- Ajánlja a terapeuta keresését, és ösztönözze a kezelés folytatására;
- Vegyen részt az emberrel relaxációs technikákban;
- Serkentse a kezelés pozitív hatásait.
Nehéz lehet tudni, hogyan kell viselkedni a depressziós emberekkel szemben. Ezért a legjobb, ha mindig találkozunk az orvossal, aki irányítja a kezelést, hogy tájékoztatást nyújtson arról, hogy a család és a barátok hogyan tudnak segíteni az egyes esetekben.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
Bibliográfia
- AZ EGÉSZSÉGÜGYI MINISZTÉRIUM VIRTUÁLIS KÖNYVTára. Depresszió. 2005. Elérhető :. Hozzáférés ideje: 2020. november 05
- KI. Depresszió. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 05
- NEMZETI MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET. Depresszió. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 05
- AMERIKAI EGÉSZSÉGÜGYI SZERVEZET. Depresszió. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 05
- NEMZETI SZÖVETSÉG MENTI BETEGSÉGEKRŐL. Depresszió. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 05
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
