A szőlőmagolaj segít szabályozni a koleszterint oly módon, hogy tokoferolban gazdag, azaz az E-vitamin magas antioxidáns hatású és telítetlen zsírokban gazdag. Lehetőség van a szőlőolaj pótlására, de igen antioxidáns is, és a bőr öregedésének megelőzésére használható.
A magvak hideg sajtolásából állítják elő, amely kis mennyiségű olajat termel, mivel kicsi. Így kb. 200 kg szőlőből 1 liter olaj keletkezik, ezért drágábbá válik, mint más növényi olajok. Itt vannak az egészségre vonatkozó legfontosabb előnyök és előnyök:
1. Javítani kell a koleszterint
A telítetlen zsírokban, különösen az omega-6-ban gazdag, a szőlőmagolaj segít a rossz koleszterin szabályozásában. Ezen túlmenően, mivel magas E-vitamin tartalmú, antioxidánsként is működik, amely megakadályozza atheroma plakkok képződését.
2. Készítsünk egészségesebb sülteket
A szőlőolaj jó lehetőség a kis sütéshez, pároláshoz vagy főzéshez, mert magas hőmérsékleten stabil, nem veszít minőségéből vagy mérgező vegyületeket termel a szervezetben. Lásd a sütés közben történő gondosságot.
3. Hidratálja a bőrt
Hidratáló tulajdonságokkal, hidratálja a bőrt és megakadályozza a hámozását. Ezenkívül, mivel gazdag E-vitamint tartalmaz, egy erős antioxidáns, amely a bőrön hat, megakadályozza a ráncok, stretch marks, cellulitiszek, hegek és idő előtti öregedés kialakulását.
4. Megerősíti és hidratálja a hajad
A szőlőmagolaj egy erős hajhidratáló, amely segít megakadályozni a kettős tüskéket, a túlzott lehullást és a törékeny és törékeny huzalokat. Ezenkívül csökkenti a korpát és megőrzi a fejbőr hidratálását.
Használja a hajat, egyszerűen adjunk hozzá 1 teáskanál az olajat a heti masszázskrémmel együtt, vagy adjunk hozzá az olajat, amint átadod a sampont a hajadnak, és finoman masszírozza a fejbőrt ujjbegyeddel. Lásd 7 olyan szokás, amely a korpát rosszabbá teszi.
A szőlőolaj zsírt kap?
A szőlőmagolajnak nincs bizonyított hatása a súlycsökkenésre, különösen akkor, ha nem egészséges táplálkozási szokásokba illesztett be, mint például a jó étkezés és a testmozgás.
Azonban a napi kis adagokban lévő szőlőolaj használatával elősegítheti az egészség javítását, a növényi egyensúlyt és a bélforgalmat, valamint csökkentheti a szervezet gyulladását, olyan lépések, amelyek természetesen fogyáshoz vezetnek.
Táplálkozási információk
Az alábbi táblázat táplálási információkat tartalmaz 1 evőkanál szőlőmagolaj esetében:
| tápláló | 1 evőkanál (13 ml) |
| teljesítmény | 110 kcal |
| szénhidrát | 0 g |
| fehérje | 0 g |
| zsírok | 12 g |
| Egyszeresen telítetlen zsír | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly telítetlen zsír | 8, 3 g |
| E-vitamin | 2, 55 mg |
A szőlőmagolaj megtalálható a kozmetikai boltokban vagy a táplálkozási áruházakban, és kapszulákban is megtalálható. Az árért ez az olaj ára körülbelül R $ 15.00 / 100 ml termékre .
Ha többet szeretne megtudni az olajokról és zsírokról, olvassa el az olívaolaj típusát.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
