A klorofill egy kiváló élénkítő a test számára, és a toxinok eltávolítását szolgálja, javítja az anyagcserét és a fogyást. Ezenkívül a klorofill nagyon gazdag vasat tartalmaz, mivel ez egy nagyszerű természetes kiegészítő a vashiányos vérszegénységhez.
A klorofill fogyasztásának, a vérszegénységnek vagy a vérszegénységnek a növelése érdekében az egyik legegyszerűbb módja a citromsav gyümölcslé klorofillkeverése.
Klorofill gazdag gyümölcslevek receptje
Ezt a gyümölcslevet reggel a böjt, a délutáni harapnivalók, vagy ebéd előtt, reggel közepén lehet bevenni.
összetevők:
- Fél citrom
- 2 káposzta levele
- 2 saláta levele
- Fél uborka
- Fél pohár vizet
- 2 menta levelek
- 1 teáskanál mézet
Hogyan kell felkészülni: Beat minden összetevőt a keverőben.
A klorofill egyéb előnyei
A klorofill felelős a növények zöld színéért, ezért nagy mennyiségben van jelen a kelkében, a spenótban, a saláta, a cseresznye, a rucola, az uborka, a cikória, a petrezselyem, a koriander és a hínár között.
- Az éhínség csökkentése és a fogyás elősegítése, mivel a rostokban gazdag ételekben van jelen;
- Csökkentse a hasnyálmirigy duzzanatot pancreatitis esetén;
- Javítani a sebek gyógyulását, például a herpesz által okozott sérüléseket;
- Megakadályozzák a vastagbélrákot a bél belsejéből a sejtekben bekövetkező változásokat okozó mérgező anyagok védelmével;
- Antioxidánsként működik, ami a máj méregtelenítését hivatott elősegíteni;
- Megakadályozzák a vérszegénységet tartalmazó vasat;
- Combat fertőzések, mint az influenza és a candidiasis
Az ajánlott mennyiségű klorofill 100 mg, naponta háromszor, amely Spirulina, chlorella vagy árpa vagy búza levelek formájában fogyasztható. A herpesz kezelésénél a krémeknek 2-5 mg klorofilt kell tartalmazni grammonként tejszínre, és napi 3-6 alkalommal kell alkalmazni az érintett régióban. Másik alternatíva az, hogy 100 ml folyadékban feloldott koncentrált klorofill kiegészítõt egy evõkanál fogyasztanak, és használhatunk vizet vagy gyümölcslevet.
Hol található a klorofill?
Az alábbi táblázat az egyes élelmiszerek 1 csészébe eső klorofill mennyiségét mutatja.
| Minden egyes étel 1 csésze teát | |||
| élelmiszer | klorofill | élelmiszer | klorofill |
| spenót | 23, 7 mg | rakéta | 8, 2 mg |
| petrezselyem | 38 mg | póréhagyma | 7, 7 mg |
| hüvely | 8, 3 mg | cikória | 5, 2 mg |
A természetes élelmiszereken kívül a klorofill folyékony formában vagy étrend-kiegészítőként kapható kapszulákban a gyógyszertárakban vagy a természetes élelmiszerboltokban.
Hogyan készítsünk klorofillet otthon
Annak érdekében, hogy otthoni klorofillká alakuljon, és gyorsan előállítson egy energizáló és méregtelenítő levest, hamarosan az árpát vagy a búzamagot meg kell ültetni és 15 cm magasra kell emelkednie. Ezután adja át a zöld leveleket a centrifugában, és fagyassza be a folyadékot a jégkockákban. A fagyasztott klorofill a levesekben táplálékkiegészítőként is használható.
A klorofill ellenjavallatai
A klorofill-kiegészítők alkalmazása ellenjavallt gyermekek, terhes és szoptató nők, valamint antikoaguláns gyógyszerek, például az aszpirin használatára, mivel magas K-vitamin tartalmuk előnyben részesítheti a véralvadást és zavarja a gyógyszer hatását. A magas vérnyomású gyógyszereket használóknak tudatában kell lenniük a klorofill kiegészítők használatának, mivel magas magnéziumtartalma hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez.
Ezenkívül kerülni kell a klorofill kapszulákat olyan gyógyszerek alkalmazása során, amelyek növelik a bőr érzékenységét a napfényre, például antibiotikumokat, fájdalomcsillapítókat és pattanásokat. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kiegészítő túlzott fogyasztása hasmenést és a széklet és a vizelet színének változását okozhatja, és növelheti a napfoltok esélyét a bőrön, és fontos, hogy mindig viseljen fényvédőt.
További receptek a klorofill, lásd 5 káposzta detox lé a fogyás.
