Az étvágycsökkentők, mind a természetes, mind a gyógyszertári gyógymódok, a jóllakottság érzésének javítása és a fogyókúra által okozott szorongás csökkentése érdekében dolgoznak.
Néhány példa a természetes étvágycsökkentőkre: körte, zöld tea és zabpehely, míg a gyógyszertárban értékesített fő tabletták a Sibutramine és az 5HTP, amelyeket csak az orvos tanácsának megfelelően szabad használni. Itt vannak a fő étvágycsökkentők:
Ételek, amelyek gátolják az étvágyat
Az étvágyat gátló főbb élelmiszereken belül:
- Körte: gazdag vízben és rostban, a körte enyhíti a késztetést, hogy édességet eszik, és meghosszabbítja a jóllakottság érzését a bélben, mert emésztése lassú;
- Zöld tea: flavonoidokban, polifenolokban, catechinekben és koffeinben gazdag, anyagcserét aktiváló anyag, csökkenti a szervezet gyulladását, és segít a zsírok égetésében;
- Zab : gazdag rostok, amelyek természetesen növelik a jóllakottságot és javítják a bélflórát, a szerotonin, a wellness-hormon termelésének ösztönzése mellett.
Ezen túlmenően a termogén élelmiszerek segítenek az anyagcserében és elősegítik a zsírégetést, mint például a bors, a fahéj és a kávé.
Nézze meg a következő videót, és olvassa el, hogyan kell használni a körte az éhezés csökkentésére:
Természetes jogorvoslatok, amelyek gátolják az étvágyat
Ezek természetes kapszulákban forgalmazott gyógymódok, amelyek rendszerint növényi és gyógynövénykészítményeket használnak, a legfontosabbak a következők:
- 5 HTP: Az afrikai növény Griffonia Simplicifolia-ból készül, és segít csökkenteni az étvágyat a szerotonin termelés növelésével, és még más problémák, például álmatlanság, migrén és menopauzás tünetek kezelésében is segít. Itt van, hogy vegye be.
- Króm-pikolinát: A króm olyan ásványi anyag, amely javítja az inzulinérzékenységet, javítva a vércukorszint jobb szabályozását és csökkentve az éhségérzetet. Olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint a hús, a hal, a tojás, a bab, a szója és a kukorica.
- Spirulina: egy természetes alga, amit szuper élelmiszerként ismerünk, mert gazdag rostokban, fehérjében és számos vitaminban és ásványi anyagban, amelyek javítják az anyagcserét és csökkentik az édességek iránti vágyat. Ez por vagy kapszula formájában található;
- Az Agar-agar természetes táplálékkiegészítő, amely rostban gazdag tengeri algákból készül, és ha vízzel beveszik, a gyomorban lévő gél kialakulásához vezet, ami növeli a jóllakottság érzését.
Ezenkívül a gyógyszertárakban megtalálhatók azok a jogorvoslatok, amelyeknek több összetevője van a formulációban, és amelyek szálakkal is kiegészíthetők. Néhány példa: SlimPower, ReduFit és Fitoway.
Az étvágyat gátló gyógyszerek
Ezeket a gyógyszereket csak az orvos utasítása szerint szabad elvégezni:
- Sibutramin: Az éhínség csökkentésére és a hangulat szabályozására szolgál, elkerülve a szorongásos csúcsokat, amelyek a zsíros étkezéshez vezetnek. Tudjon meg többet a szibutraminról és annak kockázatairól;
- Saxenda : injekciózható orvosság, amely szabályozza az éhséget, hormontermelést az agyban és segít a vércukorszint szabályozásában, ami vércukorszint;
- Victoza : főleg a cukorbetegség kezelésére használják, de hatással van a fogyás csökkentésére is;
- Belviq : növeli a szerotoninszintet az agyban, ami a wellness-hormon, csökkenti az étvágyat és fokozza a jóllakottságot.
Fontos megjegyezni, hogy mindezen gyógyszereknek olyan mellékhatásai lehetnek, amelyek veszélyesek az egészségre, és csak az orvos által előírt módon alkalmazhatók.
Tekintse meg a gyors és egyszerű tippeket az éhezés csökkentése érdekében.
