A lenmagolaj a lenmagnövény hidegen préselt olaja, azaz a lenmag vetőmagja, amelyet széles körben alkalmaznak a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, mivel gazdag összetétele az Omega 3 és 6-ban van.
A lenmagolaj természetes élelmiszerboltokban és egyes hagyományos gyógyszertárakban, valamint egyes szupermarketekben, például olajbogyó vagy kapszula formájában vásárolható meg, mint például a Herbarium laboratórium által forgalmazott.
A lenolaj ára
A lenmagolaj ára változik a bemutatás módja szerint, 1 liternyi lenmagolaj esetében körülbelül 50 reais és 1 csomag 120 kapszulával 1000 mg lenmagolaj költsége körülbelül 70 reais.
Mi a lenolaj?
A lenmagolaj a szív és az erek védelmére szolgál, mivel javítja az artériák és vérellátás rugalmasságát, segítve a rossz koleszterinszint csökkentését. Ezenkívül hasznosnak tűnik a menopauza tipikus hőhullámainak ellensúlyozására.
Ezenkívül a lenmag olaj növeli a kalcium felszívódását, és így segít a csontritkulás elleni küzdelemben.
A lenolaj használata
A lenolaj használata 1-2 evőkanál olajat, vagy napi 1-2 kapszulát tartalmaz étkezés közben.
A lenmagolaj mellékhatásai
A lenmagolajhoz nem észleltek mellékhatásokat, azonban a lenmag magok csökkenthetik a szervezetnek az orálisan szedett gyógyszerek befogadására való képességét.
A lenolaj ellenjavallatai
A lenmagolaj ellenjavallt terhes nők, szoptató nők, 3 év alatti gyermekek és emésztési zavarok vagy bélbénulás esetén. Így biztonságosan fogyasszon el a lenet a terhesség alatt.
