A színes zenekarok, amelyeket a játékosok használnak, az úgynevezett Kinesio szalag, funkcionális kötszerek, amelyek az ízületek stabilizálását és a sportolók izomzatának, inak és szalagainak megőrzését szolgálják a képzés vagy a verseny során.
Így a játékosok által általában használt ragasztószalagok a következőkre szolgálnak:
- Javítani kell a teljesítményt a képzésben;
- Javítani kell a helyi vérkeringést;
- Az ízületekre gyakorolt hatás csökkentése a mozgás korlátozása nélkül;
- Ellenőrizze az érintett kötés jobb támogatását;
- Csökkenti a fájdalmat a sérült helyszínen;
- Növelje a propriocepciót, ami a saját testének érzékelése;
- Csökkentse a helyi duzzanatot.
Azonban a szalagok használata olyan kezelés része, amely magában foglalja az izmok erősítését és nyújtását, valamint a sérülések megelőzésére és leküzdésére szolgáló egyéb technikákat. Íme néhány lehetőség a következőkben: Mit kell tenni az izomfáradtság leküzdésére?
Hogyan használjuk a Kinesio szalagot
Annak ellenére, hogy bárki kihasználhatja a funkcionális kötés használatát, ezeket fizioterapeuta, orvos vagy fizikai trénernek kell elhelyeznie a sérülési helyszínen, hogy jobb támogatást nyújtson, elkerülje a fájdalmat és csökkentse az izomfáradtságot. Ezek a ragasztószalagok a kezelés céljától függően X, V, I formában vagy web formában helyezhetők el.
A szalagot hipoallergén anyagból készítik, és legfeljebb 4 naponként cserélni kell, és nem kell zuhanyozni. Áruk 25 és 50 reais közötti, és azok is használhatják, akik nem játszanak semmilyen sportot.
Lásd még:
- Mit kell enni edzés előtt és után
- A legjobb testsúlycsökkenés
