A 8 vagy 9 hónapos korban a baba elkezdheti aludni a gyermekágyban, anélkül, hogy az ölében maradna aludni. Ennek a célnak az elérése érdekében azonban meg kell szokni a baba alvását, egy lépéssel egy időben, mert nem hirtelen a gyermek megtanul egyedül aludni, idegenek nélkül és sírás nélkül.
Ezeket a lépéseket hetente lehet követni, de vannak olyan csecsemők, akiknek több időre van szüksége ahhoz, hogy hozzászokjanak hozzá, ezért a legjobb, ha a szülők meglátják, amikor biztonságban érezhetik magukat a következő lépéshez. Nem szükséges minden lépést elérni egy hónap alatt, de fontos, legyen következetes és ne térjen vissza a négyzetre.
6 lépés a kisbaba egyedül aludni a gyermekágyban
Itt 6 lépést tehetsz, hogy megtanítsa a baba egyedül aludni:
1. Az alvási rutin tiszteletben tartása
Az első lépés az alvási rutin tiszteletben tartása, ami olyan szokásokat hoz létre, amelyeket legalább 10 napig minden nap ugyanabban az időben kell tartani. Például: A baba 7: 30-kor zuhanyozni tud, 8: 00-kor vacsorázni, ápolónként vagy 10: 00-kor bevenni egy palackot, akkor az apa vagy az anya a szobájába menni, alacsony fényviszonyok mellett, nyugodt és nyugodt környezetben, amely kedvez az alvásnak és megváltoztatja a pelenkát, és pizsamára helyezi.
Nagyon nyugodtan és koncentrálva kell lennie, és mindig beszélnie kell a babaval, hogy ne legyen túl stimulált és álmosabb lesz. Ha a baba megszokta a méhnyakot, először ezt a rutint követheti, és a baba elaludhat az ölében.
2. Helyezze a baba a gyermekágyba
Az alvási idő rutin után, ahelyett, hogy a baba ölében tartaná, hogy aludjon, be kell helyeznie a babát a kiságyba, és mellette állnia kell, ránézve rá, énekelni és babblingozni a babát, hogy nyugodt és csendes legyen . Még egy kis párnát vagy egy töltött állatot is el tudsz aludni a babával.
Fontos, hogy ellenálljon és ne vegye fel a gyermeket, ha elkezd morogni és sírni, de ha 1 percnél több percig nagyon erőteljesen sír, akkor újra átgondolhatja, hogy ideje egyedül aludni vagy később próbálkozni fog. Ha ez a választásod, tartsd az alvási rutint úgy, hogy mindig használják, mert biztonságban érezheti magát a szobában, és gyorsabban elaludhat.
3. Kényelem, ha sír, de nem veszi ki a gyermekágyat
Ha a baba csak mormog, és nem sír több mint 1 percig, megpróbálhat ellenállni, hogy ne vegye fel az ölében, de maradjon közel, simogassa a hátát vagy a fejet, mondván: "xiiiiii". Így a gyerek nyugodhat, biztonságban érezheti magát, és abbahagyhatja a sírást. Azonban még nincs ideje elhagyni a szobát, és körülbelül 2 hét alatt fel kell készülnie erre a lépésre.
4. Lépjen fokozatosan
Ha már nem kell tartani a baba az ölében, és ha már lazán fekszik a gyermekágyban, csak a közelben lévő jelenlétével tud előre haladni a 4. lépésben, amely fokozatosan elmozdul. Minden nap távolabb kell mennie a kiságyból, de ez nem jelenti azt, hogy a 4. lépésben már aludni fog, de minden nap az 1-4.
A szoptatós fotelben ülhet a következő ágyban, vagy akár a padlón ülhet. A lényeg az, hogy a kisbaba észreveszi a jelenlétedet a szobában, és ha feláll, meg fogja találni, hogy nézel rá, és készen áll arra, hogy menjen, ha szükséges. Így a gyerek megtanulja, hogy nagyobb bizalmat és biztonságosabbnak érezheti magát alvás nélkül.
5. Mutassa meg a biztonságot és a szilárdságot
A 4. lépéssel a baba rájön, hogy közeli, de távol van a tapintásától és az 5. lépésben, fontos, hogy rájöjjön, hogy készen áll arra, hogy megnyugtasson, de nem fog felvenni, vagy fenyegeti a sírást. Tehát, ha még mindig elkezdi zörögni a kiságyban, még messze nagyon nyugodtan teheti "xiiiiiii" -et, és nagyon halkan és nyugodtan beszél vele, így biztonságban érezheti magát.
6. Maradj a szobában, amíg alszik
Kezdetben a szobában addig kell maradnia, amíg a baba elalszik, így egy rutin, amelyet néhány hétig követni kell. Fokozatosan el kell mennie, és egy nap 3 lépésnyire van, a másik hat lépést addig, amíg nem maradhat a baba szobájának ajtajánál. Miután alszik, elhagyhatja a szobát, így nem ébred fel.
Ne hagyja el hirtelen a szobát, tegye be a babát a gyermekágyba, és fordítsa hátat rá, vagy ne próbálja kényszeríteni a babát, amikor sír, és azt mutatja, hogy szüksége van rá. A csecsemők nem tudják, hogyan kell beszélni, és a legnagyobb kommunikációs sírása sír, és amikor a gyermek sír, és senki sem hallja, egyre kevésbé bizonytalan és félelmetes lesz, sőt még többet sír.
Tehát ha nem tudsz megtenni ezeket a lépéseket minden héten, akkor nem kell legyőzni vagy dühösnek lenni a csecsemőnél. Minden gyermek úgy alakul ki, hogy néha úgy működik, mert az egyik számára nem működik a másik. Vannak olyan csecsemők, akik nagyon szeretik az ölüket, és ha a szülei nem látnak problémát a gyermek ölében tartása mellett, nincs okunk arra, hogy megpróbáljuk ezt az elválasztást, ha mindenki boldog.
Lásd még:
- Hogyan készítsd el a baba aludni az éjszakát
- Hány órát kell a csecsemőknek aludniuk?
- Miért kell jól aludni?
