A fülben történő tömörülés általában a nyomásváltozás miatt merül fel, például repülővel történő utazás vagy hegy dőléskor történő felkelés esetén. Ez akkor is előfordulhat, ha a fül vízzel vagy viasszal eltömődik, vagy allergiás válság során.
Ha a fül vízzel van eltömve, például a medence után, lépésről-lépésre nézze meg a vizet a fülből.
Néhány egyszerű tipp a fül kinyomtatásához:
1. Növeljen néhányszor
A ásítás segít a levegőnek a fülcsatornákon belüli mozgatásában, a nyomás kiegyensúlyozásával és a fül kidomborodásával.
Ehhez egyszerűen csak imitálja az ásítás mozgását a szájával és nézzen az égre. Normális, hogy a ásítás során egy kis kattanás hallatszik a fülön belül, ami azt jelzi, hogy a dekompresszió. Ha ez nem történik meg, akkor a folyamatot a szükséges gyakorisággal meg kell ismételni.
2. Rágógumi rágása
A rágógumi rágása több izomréteget mozgat, amelyek lehetővé teszik a fülcsatornán belüli túlnyomás felszámolását.
Ez a technika meglehetősen egyszerű, és nem csak a fül dekompressziójára használható, hanem azért is, hogy megakadályozza a fül tömörítését például egy látóút során.
3. Itasson vizet
Az ivóvíz egy másik módja az arc izmainak mozgatására és a nyomás mérésére a fülében.
Ehhez tegye a vizet a szájába, tartsa az orrát, majd lenyelje, fejét hátrafelé billentve.
4. Tartsa a levegőt
Egy másik módja a fülcsatornák kinyitásának és a nyomásgyakorlás okozta nyomásnak az, hogy mélyen belélegzik, az orrát az ujjával takarja le, és próbálja meg az orrát az orrral tartani.
Hogyan fújja ki a fület viasszal
A viaszos fül kiengedéséhez engedni kell a fülbe befelé és kifelé történő vizet a fürdés alatt, majd törölgetni a törülközőt. A tamponokat azonban nem szabad használni, mivel a viaszt tovább fújja a fülbe, növelve a fertőzés kockázatát.
Ha ezt az eljárást 3 alkalommal hajtja végre, és még mindig a fül is eltömődött, konzultálnia kell az otorhinolaryngológussal, mert előfordulhat, hogy professzionális tisztítást kell végezni.