Az osteoporosis kezelés célja a csontok erősítése. Az orvos jelezheti a gyógyszerek alkalmazását, de a rendszeres testmozgás és a kalciumban és D-vitaminban gazdag ételek fogyasztásának növekedése szintén ajánlások.
A csontritkulás nem gyógyítható, de javítani lehet a csonttömeget a csontok erősebbé és kevésbé törésképté tételével a gyógyszeres kezelés, az étkezés és az élet gyakorlása során.
1. Jogorvoslat osteoporosisra
A csontritkulás kezelését naponta kell elvégezni, ha azt a háziorvos, a nőgyógyász vagy a geriátria jelzi, és lehet:
- A kalcitonin injektálható vagy belélegzett formában : megakadályozza, hogy a kalciumszint túl magas legyen a véráramban;
- Stroncium ranelát : fokozza a csontképződést;
- Teriparatid injekció formájában : csökkenti a csonttörések kockázatát;
- Kalcium- és D-vitamin-kiegészítés: így például: kalcium és D-vitamin-kiegészítés.
Ezeknek a gyógyszerkészítményeknek a használata különösen a menopauza alatt vagy után, illetve a csontritkulásban szenvedő férfiakban jelentkező csontritkulás kezelésére javallt. Ismerkedjen meg más példákkal és hogyan működik az Osteoporosis Remedies.
A csonttömeg elvesztése érdekében az orvos 1 vagy 2 évente csontdenzitometriát igényel a gyógyszer adagjának módosítása érdekében.
2. Gyakorlatok osteoporosisra
A fizikai aktivitás nagy szövetség, amely megerősíti a csontokat, mert elősegíti a kalcium csontokba való belépését, és a leggyakrabban használt testgyakorlat a testépítés, bár az oszteoporózis fizioterápia kiváló stratégia, mivel stimulálja a csontképződést és erősíti az izmokat és az ízületeket a csontok javításával egyensúly és motor koordináció.
A munkameneteket hetente 2 vagy 3 alkalommal lehet tartani, és különböző eszközöket lehet használni a kezelés egyszerűsítésére és a várt cél elérésére.
A gyakorlatok az osteopenia elleni első kezelés, mielőtt az oszteoporózis beindulna, mert ha a betegség előrehaladt, gyógyszereket kell szednie.
3. Táplálkozás osteoporosisra
Az osteoporosis táplálkozási kezelése a kalciumban gazdag étrenden keresztül történhet. Jó tippek hozzá reszelve sajt, mandula vagy tejföl az ételhez, ha lehet, és a falatok előnyben részesítik a D-dúsított joghurtot. Az osteoporosisos étrend azonban nem zárja ki az orvos által előírt gyógyszerek lenyelését és a fizikai terápiát. A menopauzás nők kalcium ajánlása napi 1200 mg kalcium.
Nézze meg, milyen ételek segíthetnek megerősíteni a csontokat itt, és megtudni néhány tippet az erős csontok megszerzésére, ha megnézzük ezt a videót a táplálkozási szakembereinkről és a gyógytornászunkról:
A csontritkulás kezelésére férfiaknál
A férfi csontritkulás kezelésére a kalcium és a D-vitamin bevitelével végezhető, de bizonyos esetekben az orvos jelezheti olyan gyógyszerek, mint a biszfoszfonátok (Alendronate) vagy a Teriparatide alkalmazását.
Hipogonadizmusban szenvedő férfiaknál hasznos lehet a tesztoszteron alkalmazása, mivel ez az egyik kockázati tényező az oszteoporózisnak, amely ellenőrizhető.
Lásd még hogyan lehet csontritkulásokat kezelni a gerincoszlopon: Hogyan kezeljük a gerincoszlopot?
Mikor kell elvégezni a csontdetometriát
A csonttörésmérés a csonttömeg értékelésére szolgáló teszt, amelyet 40 év után kell elvégezni. Az osteoporosis felfedezését követően a vizsgálatot kétévente meg kell ismételni, szükség esetén a kezelés módosításához.
