A baba jól aludni és csendes módon előkészíteni a baba szobáját, kikapcsolni a lámpákat, becsukni az ablakot és viselni kényelmes baba pizsamát, és képesnek kell lennie arra, hogy szopjon az ágyhoz közel.
Általában az újszülött 3 hónapig alvó 16 órát alszik, 11 éjszaka alszik, és több napon át egész nap, azonban a csecsemők nem aludhatnak egész éjszaka követik ezt a korszakot, mivel szopniuk kell átlagosan 3 óránként. Azonban 4 hónapos koruktól lehet rutinot létrehozni az esti lefekvéshez, mivel a baba fizikailag készen áll arra, hogy étkezés nélkül 6-8 órát vesz igénybe.
Tippek a baba jobb alvásért
Ahhoz, hogy a baba jól aludjon, a szülőknek:
1. Hozzon létre egy alvó rutint
Annak érdekében, hogy a csecsemő elaludjon, a legfontosabb, tanítsa a babát, hogy megkülönböztesse a nappali éjszakát, és ezért a szülőknek a nap folyamán a napsütéses napsütésen és a gyermeken való játék mellett napsütéses állapotban kell lenniük.
Azonban lefekvéskor fontos, hogy előkészítse a házat a fények kikapcsolásával, az ablakok bezárásával és a zaj csökkentésével, valamint az alvás időtartamának meghatározásával, mint például a 9:30.
2. Helyezze a baba a gyermekágyba
A csecsemőnek egyedül kell aludnia a gyermekágyban vagy a gyermekágyban, mivel született, mivel kényelmesebb és biztonságosabb a csecsemő számára, mivel a pár ágyában alszik, veszélybe sodorhat, mert a szülők bántani tudják a baba, és alvás a shiqueirinho vagy a szék kényelmetlen és fájdalmat okoz a szervezetben.
Ezenkívül a gyermeknek mindig egy helyen kell aludnia, hogy az ágyában éljen.
Ily módon a szülők még mindig ébren helyezzék el a gyermeket a gyermekágyban, hogy egyedül elaludjon, és amikor felébred, nem szabad azonnal levenni a babát az ágyból, hacsak nem kényelmetlen vagy piszkos, bölcsõvel beszélgess és csendben beszélj vele, úgyhogy megérti, hogy ott kell maradnia, és biztonságban van számára.
3. Kényelmezze a baba szobáját
Lefekvéskor a baba helyisége ne legyen túl meleg vagy hideg, és csökkentenie kell a zajot és a fényt, hogy kikapcsolja a televíziót, a rádiót vagy a számítógépet, és megpróbálja elkerülni a hangot ebben az időszakban.
Egy másik fontos tipp az, hogy kikapcsolja az erős lámpákat a hálószobaablak bezárásával, de a helyiségben, például az izzóban, jelenléti fényt hagyhat úgy, hogy a gyermek, ha felébrednek, nem fog félni a sötét
4. Szoptatás lefekvéskor
Az egyik módja annak, hogy segítsen a baba elaludni és aludni 3 órán keresztül, hogy lefekvés előtt aludjon, mivel elhagyja a baba érzését. További információk: Hogyan szoptasson?
Ha a csecsemő nem szoptat, akkor adhatja a csecsemőpalackot, de nem szabad a baba nyers gyümölcseit, például mandarinot vagy narancsot kínálni az ágy előtt, mert nehéz megemészteni, és megzavarhatja az alvást.
5. Viseljen kényelmes pizsamát
Amikor a baba elaludt, még akkor is, ha szundikál, akkor viselje a pizsamáját, hogy a gyermek megtudhassa, milyen ruhát viselni, amikor lefekszik.
Azonban fontos, hogy kényelmes baba pizsamát, például pamutot, gombok vagy szálak nélkül viseljenek, elkerülve a szoros ruhát és az elasztikus anyagokat, hogy ne ártsanak vagy ne szorítsák a gyermeket.
6. Alvó mackóval
Egyes gyerekek szeretnek aludni egy játékkal, hogy biztonságosabbnak érezzék magukat, és általában nincs probléma, hogy a gyermek aludjon egy kicsit kitömött állattal. Azonban válasszon olyan babákat, amelyek nem túl kicsiek, mert van esély arra, hogy a gyerek lenyelje, vagy nagyon nagy babákat, amelyek elfojtják.
Ráadásul a légzőszervi problémákkal küzdő gyermekek, mint például az allergia vagy a bronchitis, nem szabad aludni plüss babákkal.
7. Az ágy előtt zuhanyozzon
Általában a fürdő egy pihentető idő a baba számára, így talán stratégiát jelenthet a meleg fürdőzés előtt lefekvés előtt, hogy segítsen a baba gyorsabban elaludni és jobban aludni.
8. Masszázs lefekvéskor
Néhány gyermek álmatlanná válik a hát és a lábmasszázs után, és ez segíthet a baba elaludni és aludni éjszaka. Látom, hogyan kell csinálni: Baby Massage: lépésről lépésre.
9. Változtassa meg a pelenkát ágyban
Amikor a szülők aludni fognak, át kell alakítaniuk a pelenkát a csecsemőre, tisztítani és mosni, hogy tiszta és kényelmes legyen, mivel a piszkos pelenka kényelmetlenül érezheti magát, és nem engedheti meg a baba alvását, irritációt okozhat a bőrön fájdalmat okozva.
Ezenkívül egyes babáknak sok görcsje van, és ezekben az esetekben, lefekvés előtt, a baba hasát masszírozza, hogy jobban aludjon.
Nézze meg a videót további tippeket, amelyekkel megnyugtatja a baba életét:
Olvassa el:
- Mi a teendő, hogy a gyermek jobban aludjon
- Hány órát kell a csecsemőknek aludniuk?
Hogyan tanítsuk a baba aludni egyedül a gyermekágyban
.jpg)
