A Ginkgo biloba egy ősi kínai gyógynövény, amely igen gazdag flavonoidokban és terpenoidokban, így erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik.
Az ezzel a növényi kivonatoknak számos egészségügyi előnye van, amelyek elsősorban az artériás, agyi és a perifériás véráramlás javulásához kapcsolódnak. Az agyi stimulációra kifejtett, kifejezetten jelzett hatása miatt a Gikgo természetes elixírként ismert a mentális egészségért.
Azonban ez a növény számos más, a keringési, okuláris és szív egészséggel kapcsolatos előnyökkel is jár. Így néhány kulcsfontosságú előnye:
1. Javítani kell az agy teljesítményét és koncentrációját
A ginkgo biloba javítja a vér mikrocirkulációját a különböző testhelyeken rendelkezésre álló oxigén mennyiségének növelésével. Az egyik ilyen hely az agy, ezért a növény használata megkönnyíti a gondolkodást és növeli a koncentrációt, mivel több vér jut el az agyhoz a megfelelő működés érdekében.
Ezenkívül, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással is jár, a Ginkgo biloba folyamatos alkalmazása ugyanakkor úgy tűnik, hogy elkerülje a mentális fáradtság kialakulását, különösen a nagyon aktív embereknél.
2. Kerülje a memória elvesztését
Az agy megnövekedett vérkeringésének és a kognitív képességek javulásának köszönhetően a Ginkgo megakadályozza a neuronális károkat azáltal, hogy leküzdi a memóriaveszteséget, különösen az időseknél, és elősegíti az Alzheimer-kór megelőzését.
Még azoknál a betegeknél is, akik már rendelkeznek Alzheimer-kórral, több tanulmány arra utal, hogy a Gikgo biloba gyógykezeléssel járó szellemi kapacitás és szocializáció javul.
3. Harci szorongás és depresszió
A Ginkgo biloba használata segít a testnek abban, hogy megbirkózzon a magas kortizol és adrenalin szintekkel, amelyek a szervezetben keletkeznek, amikor nagyon stresszes epizód van. Így a szorongásos rendellenességekben szenvedők előnyösen élvezhetik a növény fogyasztását, mivel könnyebb kezelni a túlzott stresszt.
A hormonális egyensúlyra gyakorolt hatása miatt a Ginkgo csökkenti a hirtelen hangulatváltozásokat, különösen a nőknél a PMS alatt, csökkentve a depresszió kialakulásának kockázatát.
4. Javítani kell a szem egészségét
A Ginkgo javítja a vérkeringést és megszünteti a szabad gyököket, mert úgy tűnik, hogy megakadályozza az érzékeny szembetegségek, például a szaruhártya, a macula és a retina károsodását. Így ez a kiegészítés használható a látás megőrzésére hosszabb ideig, különösen olyan betegeknél, mint például a glaukóma vagy a makula degeneráció.
5. Állítsa be a vérnyomást
A ginkgo biloba enyhén dilatálja az ereket, és ezáltal javítja a vérkeringést, csökkenti a szívre gyakorolt nyomást. Ilyen módon a vérnyomás csökkenni fog, különösen a magas vérnyomású személyeknél.
6. Javítani kell a szív egészségét
A vérnyomás csökkentése mellett a Ginkgo is megakadályozza a vérrögképződés kialakulását. Így kisebb a nyomás a szívre, ami megkönnyíti működését. Továbbá, mivel kevesebb a vérrögképződés kockázata, például kevésbé valószínű, hogy szívrohamot kapnak.
7. Növelje a libidót
A Ginkgo biloba úgy tűnik, hogy növeli a libidót az általa okozott hormonális egyensúly révén, és növeli a vérkeringést a nemi szervek körében, ami szintén az erekciós rendellenességben szenvedő férfiakat segíti elő.
Hogyan kell bevenni a Ginkgo bilobát?
A Ginkgo biloba használatának módja az elérni kívánt előnytől és a kiegészítő készítményt előállító laboratórium márkájától függően változhat. Tehát a legjobb, ha mindig olvassa el a termék dobozának jelzéseit, vagy kérjen tanácsot egy naturopathhoz.
A Ginkgo biloba kivonat szokásos dózisa a mentális egészség javítására 120-240 mg, napi 1-3 alkalommal, étkezés közben.
Lehetséges mellékhatások
A Ginkgo biloba mellékhatásai ritkán fordulnak elő, különösen akkor, ha a helyes dózist alkalmazzák, azonban egyesek fejfájást, allergiás bőrreakciót, rosszullétet, szívdobogást, vérzést vagy vérnyomást csökkenthetnek.
Ki ne vegye
Bár meglehetősen biztonságos növény, a Ginkgo biloba nem alkalmazható 12 év alatti gyermekeknél, terhes nőknél, szoptató nőknél, valamint magas vérszegénységben szenvedő vagy aktív vérzéses betegeknél.
