A metabolikus szindróma egy olyan betegségcsoport, amely együttesen növeli a súlyos kardiovaszkuláris változások, például a stroke és a stroke kockázatát. Ezek a megbetegedések a zsír felhalmozódása a hasban, cukorbetegségben és nyomás alatt, koleszterinben és magas trigliceridekben.
Ez a szindróma, amelyet más néven inzulin rezisztencia szindrómának is neveznek, a zsír felhalmozódása a has térségében, és az inzulinrezisztencia, de más betegségek, amelyek szintén ehhez a szindrómához társulnak, policisztás petefészek szindróma, májzsír nem alkoholos ok, kis mennyiségű albumin a vizeletben és a húgysav emelkedése a vérben.
Jelek és tünetek
A metabolikus szindrómát jelző jelei és tünetei a kapcsolódó betegségekhez kapcsolódnak, például:
- Acanthosis nigricans: sötét foltok a nyak körül és a bőr hajtásában;
- Elhízás: hasi zsír felhalmozódása, fáradtság, nehézlégzés és alvás, térd és boka fájdalom a túlsúlyosság miatt;
- Diabetes: szájszárazság, szédülés, fáradtság, vizeletürítés;
- Magas vérnyomás: fejfájás, szédülés, fülcsengés.
Az orvos a vizsgálat során a magasság, a súly, a vérnyomás mérése, a vércukorszint mérése és a személy életmódjának, a dohányzás, a fizikai aktivitás megismerése, ha a családban magas a magas vérnyomás, a metabolikus szindróma, mint az éhomi glikémiák, a koleszterin és a trigliceridek. Másokra szükség lehet az összkoleszterin, az LDL-koleszterin, a kreatinin, a húgysav, a mikroalbuminuria, a C-reaktív fehérje és a glükóz-intolerancia teszt.
A metabolikus szindróma kritériumai
A metabolikus szindróma diagnózisához szükséges, hogy a személy legalább a következő pontok közül 3-at jelenjen meg:
- 100 és 125 közötti vércukorszint és 140 és 200 közötti étkezés után;
- 94 és 102 cm közötti haskörfogat férfiak és nők között, 80 és 88 cm között;
- Magas trigliceridek, 150 mg / dl vagy annál magasabb;
- Magas nyomás, 135/85 mmHg felett;
- Magas LDL-koleszterin .
A metabolikus szindróma kezelése
A metabolikus szindróma kezelése az életmód megváltoztatásán alapul, egészséges életmódot alkalmazva, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott evést, a fogyást, a dohányzásról való leszokást és az alkoholtartalmú italokat. A jogorvoslat a magas vérnyomás szabályozására, a sztatinok koleszterin és cukorbetegség elleni kezelésére szolgál. További információ: Metabolikus szindróma megoldása.
Nézd meg ezt a videót, mit tehetsz a szindrómával szemben:
Néhány fontos javaslat a napi 30 perces gyakorlatok gyakorlása és az egészséges táplálkozás, ezért a tápláléktanra vonatkozó tanácsot követve változtatnia kell az étrendet, hogy figyelembe vegyék az olyan fontos szempontokat, mint az alacsony sótartalmú élelmiszerek, nátriumot, több diuretikus étel fogyasztását, az ideális vízmennyiség bevitelét, megállíthatja az egészségre ártalmas ételeket és az anyagcsere-szindrómát súlyosbító ételeket.
