Az E-vitamin hiánya ritka, de a bélfelszívódással kapcsolatos problémák miatt fordulhat elő, ami például az összehangolás, az izomgyengeség, a meddőség és a teherbe esés nehézségeit eredményezheti.
Az E-vitamin egy nagy antioxidáns, amely megakadályozza az öregedést, a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és a rákot, például az immunrendszer megerősítésén és különböző hormonok kialakulásában való részvételben, amelyek szintén fontos szerepet játszanak a reproduktív rendszer tekintetében. Tudja meg, mi az E-vitamin.
Az E-vitamin hiányának következményei
Az E-vitamin hiánya ritkán fordul elő, és általában a vitamin felszívódásával kapcsolatos problémák eredménye, és ez a pancreas elégtelenség vagy az epeáris atresia következménye lehet, amely megfelel az epevezetékek fibrózisának és elzáródásának, és a bélben való felszívódása nem lehetséges.
Az E-vitamin-hiány összefügg az érrendszeri, reproduktív és neuromuszkuláris rendszerekkel, ami csökkent reflexeket, járási és koordinációs nehézségeket, izomgyengeséget és fejfájás. Ezenkívül növelheti az ateroszklerózis kockázatát, valamint befolyásolhatja a termékenységet.
Az E-vitamin hiánya a bababen
Az újszülöttek alacsony koncentrációban tartalmazzák az E-vitamint, mivel kevés átjutás van a méhlepényen, azonban ez nem jelent komoly aggodalomra ad okot, mivel az anyatej elegendő ahhoz, hogy az E-vitamin szükségletét a babának szüksége legyen.
Csak akkor, ha a baba korán születik, hogy nagyobb aggodalom merül fel a szervezetben található vitamin mennyiségével kapcsolatban, ezért az orvos vérvizsgálatot kérhet annak megállapítására, hogy a baba kimerült-e az E-vitaminból, bár ez nem mindig szükséges.
A csecsemők E-vitamin-hiányával kapcsolatos fő tünetei: az izomgyengeség és a hemolitikus anémiás állapot az élet hatodik és tizedik hetében között, az idő előtti retinopátia nevű szemészeti probléma mellett. Ha a csecsemő még az anyatejjel is nem rendelkezik megfelelő mennyiségű E-vitaminnal, a gyermekorvos ajánlhatja az E-vitamin-kiegészítést. A koraszülöttség és az intracerebrális vérzés retinopátiája esetén napi 10-50 mg E-vitamint adnak be orvosi felügyelet mellett.
Hol található E-vitamin
Lehetséges az E vitamin hiányának elkerülése az olyan vitaminokból származó ételek fogyasztásával, mint például a vaj, a tojássárgája, a napraforgóolaj, a mandula, a mogyoró és a brazil dió. A táplálkozási szakember javasolhatja a vitamin kiegészítõinek használatát is, ha erre szükség van. Ismerje meg az E-vitaminban gazdag ételeket.
Az E-vitamin hiánya az E-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztásával kezelhető, mint a napraforgóolaj, mandula, mogyoró vagy brazil dió, de E-vitamin alapú táplálékkiegészítőt is használhat, amelyet orvosának kell tájékoztatnia vagy táplálkozási szakértő.
