MI A TEENDŐ, HOGY TÖBBET ÉS JOBBAN ALUDJ - ALVÁSZAVAROK

10 tipp a jó alváshoz



Szerkesztő Választása
Alagille-szindróma okai és kezelése
Alagille-szindróma okai és kezelése
Az alváshiány vagy a jól alvó nehézség csökkenti a napi koncentrálódás képességét, és hangulatváltozásokat is okozhat. Továbbá, ha a rossz alvás minősége gyakoribb lesz, változhat az étvágy és az egészségügyi problémák, mint például a stressz, a szorongás és a memóriazavarok fejlődése. Íme néhány tipp, amelyek hasznosak