Amikor a térd duzzadt, javasoljuk, hogy pihentesse az érintett lábat, és az első 48 órában hideg tömörítést alkalmazzon a duzzanat csökkentése érdekében. Ha azonban a fájdalom és a duzzanat több mint 2 napig fennáll, ajánlatos konzultálni egy orthopedistával a probléma diagnosztizálására és a megfelelő kezelés megkezdésére.
Duzzadt térd esetén az otthoni probléma kezelésére az alábbiak tartoznak:
- Tartsa meg a pihenést, ha lábat támaszt magasabb felületen;
- A duzzanat csökkentése érdekében az első 48 órában hideg tömörítést alkalmazzon;
- Meleg összenyomódást alkalmazzon 48 órából az izomfájdalom enyhítésére;
- Vegyünk gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszereket, például paracetamolt vagy ibuprofent 8 óránként és orvos irányítása alatt.
Azonban, ha a fájdalom és a duzzanat több mint 7 napig fennmarad, javasoljuk, hogy konzultáljon egy orthopedistával, mivel szükség lehet fizioterápiás kezelésre, távolítsa el a felesleges folyadékot a térdből tűvel vagy súlyosabb esetekben, térd. Fedezze fel a többi gondot: Hogyan kezeljük a térd sérülését.
Nézze meg a következő videót, mert forró vagy hideg tömörítést használ:
A dagadt térd fő okai
A duzzadt térd olyan tünet, amely minden korosztályt érinthet, különösen balesetek, esések vagy testmozgás, például labdarúgás, kosárlabda vagy futás esetén. Ezért fontos, hogy tájékoztassa az orvost vagy a fizioterapeutát arról, hogy hogyan kezdődött a térdfájás, függetlenül attól, hogy csökken a pozíció a térdben, vagy ha van valamilyen más betegség.
Általában, amikor a térd duzzadt, nő a szinovális folyadék, ami folyadék, amely a kötés kenését tartja fenn. Normális koncentrációja körülbelül 3 ml, de egyes esetekben 100 ml-re képes, ami fájdalmat, duzzanatot és kellemetlen érzést okoz a térdben. Néhány olyan helyzet, amely a térd duzzanatot okozhat:
1. Közvetlen trauma
A térd vagy a térd közvetlen vagy közvetett sérülése után duzzadt és fájdalmas lehet, ami általában akut traumás nyomatékot, fojtást vagy traumát jelez, ami akkor fordulhat elő, ha a szinoviális membrán gyulladása az ízületek belsejét lefedi. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a személy térdre esik, és éjszaka megduzzad, valószínűleg egy akut traumatikus szinovitisz, amely a térdízületben a vér felhalmozódását okozhatja, ami a térdét fájdalmasan és lilásan teszi.
- Hogyan kezeljük: A jégcsomag elhelyezése fájdalomcsillapít, de a felemelt lábú pihenés is ajánlott, és trauma kenőcs, mint például a gelol vagy a diklofenak alkalmazható. Tudjon meg többet a térd synovitisről.
2. Arthrosis
Az osteoarthritis a térdet nyilvánvalóan dagadja a betegség által okozott deformitások miatt, ami a térdet nagyobb, szélesebb és kevésbé zsibbad, mint a normális. Ez a változás nagyon gyakori az időseknél, de a 40 évesnél idősebb fiatalokra is hatással lehet.
- Hogyan kell kezelni: Fizioterápiát ajánlunk, elektronikus eszközökkel fájdalomcsillapításra, közös manipulációs technikákra, nyújtó és erősítő gyakorlatokra. Egyéb olyan intézkedések, amelyek segíthetnek a mindennapi életben bekövetkezett változásoknak, mint például a testsúlycsökkenés, az erőfeszítések elkerülése, inkább a cipők vagy a cipők viselése kényelmesebb, mint a papucson vagy mezítlábas járás. Nézze meg a térd artrózisának legjobb gyakorlatait.
3. Arthritis
A térdgyulladást okozhatja az ájulás, a túlsúly, az ízület természetes kopása és szakadása, vagy az immunrendszer megváltozása, például a reumás ízületi gyulladás, ami a térd duzzadt és fájó. De továbbra is fennáll a reaktív ízületi gyulladás, amely más betegségek, például a genitális gonorrhoea, a szalmonella vagy a paraziták által okozott bélfertőzés miatt duzzanatot és fájdalmat okoz a térdben.
- Mi a teendő: Ajánlatos elmondani az orvosnak, ha bármilyen más tünete van, vagy bármilyen más betegségben vagy kezelés alatt áll. Arthritis esetében ajánlott az orvos által előírt gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása és a fizikoterápia alkalmazása. Emellett az életmódbeli változások is ajánlottak, ahol a fizikai erőfeszítések elkerülése érdekében ajánlott. Az étrendnek gyulladáscsökkentő és gyengén kell gazdagodnia az iparosodott élelmiszerekben, például a kolbászokban és a szalonnában. Nézze meg néhány példát az ízületi gyulladásról.
4. Térdfertőzés
Amikor a térd duzzadt és a vörös lehet gyulladásos vagy fertőző folyamat ebben az ízületben.
- Mi a teendő: Ebben az esetben mindig tanácsos eljutni az orvoshoz, különösen akkor, ha a térd nagyon forró, 7 napnál tovább duzzad, a fájdalom megakadályozza, hogy a láb vagy más tünetek mozgása 38 ° C felett lázasodjon meg.
5. Baker ciszta
A pék ciszta egy kis csomó, amely a térd mögött kialakul, ami kicsit megdagadhat, és fájdalom és merevség lehet a területen, ami a térdmozgással és a fizikai aktivitással súlyosbodik.
- Hogyan kell kezelni: A fizioterápia ajánlott a fájdalom és a kellemetlen érzés elleni küzdelemhez, de nem szünteti meg a cisztát, bár megkönnyíti a vele való együttélést. Nézze meg, mit tehet még a Baker cisztájának kezelésében.
6. Ligamentum sérülés
Az elülső keresztszalag szakadása hirtelen történik, például egy labdarúgó játék során. Erős kattanás hallható a törés pillanatában, ami segít a pontos diagnózisban. Az az érzés, hogy a térd dagadt vagy repedések vannak, szintén gyakori.
- Mi a teendő: meg kell menni az orthopedistához, mert tesztek szükségesek az ínszalag szakadásának felméréséhez, valamint a fizikai terápia és / vagy műtét lehetőségeinek értékeléséhez. Lásd még: Térd ínszalag sérülése.
7. Meniscus sérülés
A térd nem mindig nagyon duzzadt meniscalis sérülés esetén, de a térd oldalán egy kis duzzanat utalhat erre a sérülésre. Más gyakori tünetek a térdpáka a gyaloglásnál, a lépcsőn felfelé és lefelé haladva.
- Mi a teendő: Az orthopedistákkal való találkozót jelezni kell, mert vizsgálatokra lehet szükség a rezgés bizonyításához, hogy bizonyítsa a sérülést. A kezeléshez feltétlenül szükséges a fizioterápia, és bizonyos esetekben a műtét lehetõvé teszi a fájdalom megszüntetését.
8. A patella mozdulata
A hirtelen bukás vagy bukás elmozdíthatja a patellát, ami diszlokációt vagy patelláris törést eredményezhet. Ebben az esetben a fájdalom és a duzzanat mellett megfigyelhető, hogy a patella oldalra van helyezve.
- Mi a teendő: A sürgősségi helyiségbe kell mennie, hogy végezzen olyan vizsgálatokat, mint a röntgen, hogy ellenőrizze a helyzet komolyságát. Az ortopéd sebész képes lehet áthelyezni a patellát a kezével, vagy a műtéten. Hideg összenyomódás a térdben a fájdalom enyhítésével várja a kinevezést. A következőkre lehet szükség a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére a fájdalomcsillapítás érdekében. Ha ez a fájdalom kb. 3 hét elteltével fennáll, azt is javasoljuk, hogy végezzen fizioterápiát.
Fájdalom és térddaganat a terhesség alatt
Már a dagadt térd a terhességben normális és a lábak természetes duzzanata miatt következik be, mivel a progeszteron és az ösztrogén hormonja hatással van az erek dilatációjára. A terhesség növekedése és a terhes nő súlya a folyadék felgyülemlése és a térd szöveteinek gyulladása következtében dagadást okozhat a lábakban.
Mi a teendő: pihenjen lábaddal emelt, alacsony és kényelmes cipőt visel, mivel puha cipő ajánlott. Ezenkívül hasznos lehet hideg vizes fúvókákat a térdére dobni a lábad emelkedésével, például a medence szélén. A szülészek ismerete nélkül nem ajánlott gyógyszert szedni vagy kenőcsöt átadni.