Annak érdekében, hogy egyszerre leállíthassa a rossz leheletet, a jó szájhigiénia, a fogak és a nyelv fogmosás után és mindenkor lefekvés előtt fogmosás mellett fontos tudni, hogy mi okozza a rossz leheletet, hogy megfelelően kezelje őket, ezért elengedhetetlen a fogorvoshoz menni.
Azonban néhány tipp, amely hasznos lehet a rossz lehelet csökkentésében:
- Kerülje az elhúzódó böjtöt több mint 3 órán keresztül;
- Az egész nap során vizet öntsünk legalább 2 liter vízzel;
- Egyél egy almát, mert segít frissíteni a lélegzetet;
- Például fagyasztott gyümölcspépet, mint például kiwi vagy narancs;
- Szopni egy szegfűszeget;
- Menjen el a fogorvoshoz legalább évente egyszer a fogak tisztításához;
- Rutinszerűen ellenőrizze az egyéb gasztrointesztinális betegségek, például a reflux lehetőségét.
Ezeken a tippeken kívül elengedhetetlen, hogy a fogakat megfelelően tisztítsa meg az üregek és a plakkok képződésének elkerülése érdekében, és fontos, hogy eszik az evés után, különösen a cukorkák és az ágy előtt. A fogselyem használatát a fogmosás előtt is alkalmazni kell, mivel eltávolítja a fogak közötti élelmiszer-maradványokat.
Jóvátétel a rossz légzéshez
Nincsenek speciális gyógyszertárak a rossz lehelethez, és a száj fenntartása mindig tiszta, az egyik legjobb stratégia, de néhány hasznos lehet:
- Spray gyömbér a nyáltermelés növeléséhez;
- Levegő-emelő rágógumi;
- Spray halicare;
- Malvatricin belsőleges tisztító oldat.
Amikor a rossz leheletet olyan egészségügyi problémák okozzák, mint a rossz emésztés vagy a rhinitis, akkor az adott gyógyszert kell alkalmazni. Néhány hazai jogorvoslat a gyömbér tea, ha az emésztést nehezebbé tegye, és tiszta az orrodat, ha belélegzik a meleg vizet eukaliptuszszal, amikor sinusitise van.
Ez a videó természetesen leállítja a rossz leheletet:
