Mivel emésztési, vizelethajtó és antidepresszáns tulajdonságokat tartalmaz, a rozmaring segíti az élelmiszer emésztését, valamint a fejfájás, a depresszió és a szorongás kezelését.
Tudományos neve Rosmarinus officinalis, melyet szupermarketekben, természetes termékekboltokban, gyógyszertárakban és bizonyos szabadkereskedésekben lehet vásárolni. Közülük előnyei:
1. Javítani kell az idegrendszert
A rozmaring javítja az idegrendszert, és olyan előnyökkel jár, mint a memória javítása, a koncentráció és a gondolkodás, és segít megelőzni és kezelni a depressziót és a szorongást.
Ez a gyógynövény segít csökkenteni az időseknél természetesen előforduló memóriaveszteséget, és aromaterápia formájában is felhasználható erre a célra.
2. Javítsa az emésztést
A rozmaring javítja az emésztést, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a gáztermelést és enyhítik a problémákat, például gyomorégést, hasmenést és székrekedést.
Ráadásul, mivel antibakteriális tulajdonságai is vannak, a rozmaring segít a H. pylori baktériumok okozta gastritis kezelésében.
3. Antioxidánsként működik
A Rosemary gazdag antioxidáns savakban, mint a rozmaringin, a caffeinsav, a karnozinsav, amely segít az immunrendszer javításában, a fertőzések megelőzésében és a bőr egészségi állapotának javításában.
Emellett az antioxidánsok megakadályozzák a sejtekben bekövetkező rosszindulatú változásokat, például olyanokat, mint a rák, mint a rák.
4. Lazítson meg stresszt és szorongást
A rozmaringot aromaterápiában használják a stressz és a szorongás csökkentésére a levendulaolajjal együtt, mivel csökkenti a vérnyomást és szabályozza a pulzusszámot, segítve a nyugalmat. Itt van, hogyan kell az aromaterápiát a szorongáshoz.
5. Csökkentse az arthritis fájdalmát
A Rosemary saját gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fájdalmak enyhítésében olyan problémákkal, mint az ízületi gyulladás, a fejfájás, a köszvény, a fogfájás és a bőrproblémák.
Hogyan kell használni a Rosemary-t?
A rozmaring használt részei a levelei, amelyek felhasználhatók az ételek és a virágok teázáshoz és fürdéséhez.
- Rozmaring tea az emésztési problémák és a torok gyulladása miatt: tegyen 4 g leveleket egy csészébe forró vízbe, és hagyja állni 10 percig. Ezután törölje le és igyon 3 pohár naponta étkezés után;
Rosemary fürdő a reumatizmushoz: tegyen 50 g rozmaringot 1 liter forró vízbe, fedje le, hagyja állni 30 percig és törje le. Ezután használja ezt a vizet a fürdőben.
Rozmaring illóolaj : Az olaj aromaterápiás, masszázsos vagy fürdők kezelésére használható rozmaringgal.
Ráadásul rozmaring is használható pörkölt hús vagy burgonya előkészítésében.
A Rosemary mellékhatásai és ellenjavallatai
A rozmaring túlzott fogyasztása, különösen koncentrált olaj formájában, olyan problémákhoz vezethet, mint például hányinger, hányás, veseelégtelenség, méhvérzés, bőrpír, fokozott érzékenység a napfénnyel és allergiás reakciók.
Ezenkívül gyógyszerként való alkalmazása ellenjavallt terhes és szoptató nők számára azoknál a betegeknél, akiknél görcsrohamok történtek, és nehézségekbe ütköztek a vérben, vagy olyan gyógyszerekkel, mint például az aszpirin.
