6 FAJTA CIRKADIÁN RITMUSZAVAR - ÁLTALÁNOS GYAKORLAT

Körkörös idegrendszeri rendellenességek



Szerkesztő Választása
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A cirkadián ciklus bizonyos helyzetekben megváltozhat, és alvási zavarokat okozhat, és olyan tünetekhez vezethet, mint a túlzott nappali álmosság és álmatlanság éjszaka, vagy akár komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat. Tudjon meg többet a cirkadián ciklusról. A cirkadián ciklus zavarainak kezelésére többféleképpen lehet például a testmozgás, a napfény expozíció és a melatonin bevitel révén például nagyon fontos a jó alvási higiénia fenntartása, amelyet a jó alvási szokások elfogadása jellemez annak érdekében, hogy hogy feltöltse a testet és az elme energiáját. Az alvási higiénia végreha