HOGYAN TUDHATOM MEG, HOGY HÁNY FONTOT KELL LEFOGYNOD - FOGYNI

Hogyan tudhatom, hány kilót kell fogyni?



Szerkesztő Választása
Baldness jogorvoslatok
Baldness jogorvoslatok
A testsúlycsökkenés nélkül anélkül, hogy újra súlyt szereznének, 0, 5-1 kg-ot kell higítani hetente, ami azt jelenti, hogy havi 2-4 kg-ot veszít. Tehát, ha elveszítené 8 kg-ot, akkor legalább 2 hónap diétát és fizikai aktivitást igényel, hogy egészséges módon lehessen fogyni. Fontos azonban az étren