A FIZIKAI GYAKORLATOK FELESÉGE KÁRT OKOZ A SZÍVBEN - ALKALMASSÁG

A túlzott fizikai aktivitás csökkenti az izomhipertrófiát



Szerkesztő Választása
Himlő: mi ez, tünetei és kezelése
Himlő: mi ez, tünetei és kezelése
A túlzott testmozgás azt jelenti, hogy az edzés teljesítménye csökken, az izom-hipertrófiát károsítja, mivel a pihenés során az izom visszanyeri a képzést és nő. Ráadásul a túlzott fizikai aktivitás rossz az egészségre, és izom- és ízületi sérülésekhez, kimerültséghez és extrém izomfáradtsághoz vezethet, ami szükségessé teszi, hogy teljesen leállítsák a test helyreállítását. A túlzott mozgás tünetei A felesleges testm