A hidrolizált kollagén elsősorban a csontok és a szarvasmarhák porcai által előállított táplálékkiegészítő, amely a szervezeten keresztül elősegíti a kollagén termelést, elősegíti a bőr megjelenését és erősíti az ízületeket, a körmöket és a hajat. Ez a kiegészítés kapszula vagy por formájában található, amelyet vízben, gyümölcslevekben vagy teákban kell hígítani.
A kollagén-kiegészítést általában 30 év elteltével ajánlják, de korábban is használhatják azokat a személyeket, akik sok időt töltenek a nap folyamán, vagy akik dohányzik, mert ezek a tényezők rontják a bőr egészségét és elősegítik az öregedést.
Hogyan kell
Az ajánlott mennyiség a kollagén bevitel napi 10 g, amely fogyasztható étkezés mellett a nap bármely szakában. A legjobb fajta kollagén a hidrolizátum, mert a legjobban felszívódik a bélben, és aromával vagy anélkül is megtalálható, és vízben, gyümölcslevekben, levekben vagy vitaminokban hígítható.
Ezenkívül a C-vitamin bevitele a kollagénnel együtt erősíti a szervezetre kifejtett hatását, ezért ajánlatos a kollagént felhígítani vagy kapszulát bevenni a C-vitaminforrással, például citrommal, narancssárga, ananász- vagy mandarinlével. Tehát hatékonyságának javítása érdekében egyes kollagének máris a C-vitamint formálják.
Mikor kell kollagént alkalmazni?
A kollagént általában 30 évesnél idősebbeknek vagy közös problémák okozzák. Ezenkívül azoknak is ajánlott, akik nem fogyaszthatnak elegendő fehérjét a táplálékban, ami felgyorsíthatja a bőr szilárdságának elvesztését és közös problémák kialakulását.
Emellett olyan emberek számára ajánlott, akik füstölnek vagy rengeteg időt töltenek a napnak kitéve, mivel ezek a tényezők gyorsabban hatnak a bőrre. Ezenkívül a kollagén felhasználható a sebek és sebészeti beavatkozások előmozdítására, előnyben részesítve a hegek csökkentését.
A hidrolizált kollagén előnyei
A hidrolizált kollagén fő előnyei a következők:
- A bőr szilárdságának javítása;
- Az ízületek, a körmök és a haj erősítése;
- Javulás az osteoporosis kezelésében;
- Az öregedés megelőzése;
- A vérnyomás szabályozásának javítása;
- A gyomorfekély megelőzése
Fontos kiemelni, hogy ezek az előnyök elsősorban az egészséges táplálkozás során jönnek létre, ezáltal erősítik a kollagén-kiegészítés által kiváltott eredményeket is.
Ár és hol lehet megvásárolni
A hidrolizált kollagén ára változik a kiegészítő kiszerelési formájától függően, körülbelül 20 reaktól 150 gramm porig és 30 reaktól 120 kapszuláig.
Ez megtalálható a gyógyszertárakban, a gyógyszertárakban, az egészségügyi élelmiszerboltokban és az interneten. Az élelmiszerek, például a kollagén lövedékek és a kollagénnel készült gabonakarok összetevőjeként is megtalálhatók.
