Ha látni szeretné, hogy megszállott-e az egészséges táplálkozás, észre kell venni a jeleket, hogy elkerüljék az étkezést a házból, és csak ételeket fogyasztanak. Ezt az egészséges táplálkozással járó rögeszmét orthorexia nervosa néven hívják, ami egy étkezési rendellenesség, ahol túlzottan aggasztja az élelmiszer minőségét.
Az Orthorexia olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, vérszegénység és hajhullás. Ezt a rendellenességet orvosi és pszichológiai nyomon követéssel kell kezelni, és a család támogatása a probléma azonosítására és leküzdésére fontos.
Mi az Ortorexia?
Az ortorexia olyan táplálkozási rendellenesség, amely akkor keletkezik, amikor túlzottan aggodalomra ad okot az étellel, mivel fő jellemzője a túlzott törekvés, hogy mindig egészséges enni. Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy mindig peszticid, peszticid, szennyező vagy állati eredetű termék legyen.
Ez az élelmiszer-korlátozás fokozódik, és az egyén ezzel a rendellenességgel végül egy kicsit változatos étrendet folytat, amely nem fogyaszt olyan ételeket, mint a tej, a hús, a cukor, a transzzsír és a feldolgozott, ami súlycsökkenéshez és vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezethet.
Ennek a szindrómának egy másik jellemzője a túlzott aggodalom az étkezés előkészítésével, túlzottan óvatosan, hogy ne adjon túl sok sót, cukrot vagy zsírt, és elkerülje az otthonon kívül történő étkezést.
Az Orthorexia jelei és tünetei
Az orthorexia fő tünetei:
- Keresd meg az egészséges táplálkozás szabályait és kövesse azokat;
- Kizárják az olyan élelmiszereket, amelyek tisztátalanok, általában a színezékeket, tartósítószereket, transzzsírokat, cukrot és sót tartalmazó élelmiszerek;
- A biogazdálkodási termékeket előnyben részesítik, kivéve a transzgenikus élelmiszereket és az agrokémiai anyagokat;
- Kerülje el a házból való étkezést, vagy vegye el a saját ételeit, miközben barátokkal megy;
- Tervezze meg az ételeket néhány nappal előre;
- Az étkezési csoportok kizárása az étrendből, különösen a húsok, a tej és a tejtermékek, a zsírok és a szénhidrátok.
Ez a túlzott aggodalom a táplálkozással járhat táplálkozási hiányosságokhoz, ami olyan betegségeket okozhat, mint a vérszegénység és a csontritkulás, amelyek törékeny csontok a felnőtteknél.
Az orthorexia diagnózisa
Az orthorexia diagnózisát az orvos végzi a páciens étkezési szokásainak részletes felmérésével, hogy megállapíthassa, vannak-e étkezési korlátozások és túlzott aggodalom az étellel. A fizikális vizsgálatot is végezzük a tápanyagok hiányának, például a hajhullás és a törékeny köröm jelének megfigyelésére.
A klinikai értékelés mellett szükség van vérvizsgálatok elvégzésére is, hogy ellenőrizzék a test tápanyaghiányait vagy egészségügyi problémáit, például vérszegénységet.
Ortorexia kezelése
Az orthorexia nervosa kezelését orvosi nyomon követéssel kell elvégezni, ami bizonyos esetekben szükséges a pszichológiai kísérethez is. Általános a táplálékkiegészítők abban az esetben, ha hiányosságok vannak a tápanyagokban, például a vitaminokban és ásványi anyagokban, vagy olyan betegségek jelenlétében, mint az anémia.
Az orvosi nyomon követés mellett a családsegítés is fontos az orthorexia azonosításához és leküzdéséhez, és az egészséges táplálkozás a beteg egészségének veszélyeztetése nélkül történik.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az orthorexia eltér a vigororzistól, vagyis ha túlzott keresést végzünk a testmozgáson keresztül, hogy teljes testreszabása legyen.
