A tendonitis az ín gyulladása, amely az izmokat a csonthoz köti össze, ami olyan tüneteket okoz, mint a lokalizált fájdalom és az izom erejének hiánya. Kezelése gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók és fizioterápia alkalmazásával történik, így a gyógymód elérhető.
A tendonitis hetekig vagy hónapokig tarthat gyógyulni, és fontos, hogy megvédje az ínkopást, ami akár megszakadhat, és javítani kell a műtéten.
Az íngyulladás első jelei
A tendinitis által okozott első tünetek a következők:
- Az érintett ínben található fájdalom, amely az érintésre és mozgásra gyengül;
- Égő érzés sugárzó,
- Lehetnek helyi duzzanat.
Ezek a tünetek intenzívebbek lehetnek, különösen az íngyulladás által érintett végtag megnyúlása után.
Az íngyulladást valószínűleg diagnosztizáló egészségügyi szakemberek az ortopédia vagy fizioterapeuta. Lehet, hogy elvégeznek néhány gyakorlatot, és megkönnyítik az érintett végtagot. Bizonyos esetekben további vizsgálatokra lehet szükség, mint például az MRI vagy a CT, a gyulladás súlyosságának felméréséhez.
Hogyan kell kezelni?
A tendinitis kezelésében tanácsos elkerülni az érintett végtag erőfeszítéseit, az orvos által feltüntetett gyógyszerek szedését és a fizioterápiás foglalkozásokat. A fizikai terápia fontos duzzanat, fájdalom és gyulladás kezelésére. A fejlettebb fázisban a fizioterápia célja az érintett végtag megerõsítése, és ez fontos lépés, mivel ha az izom gyenge, és a páciens ugyanolyan erõfeszítéseket tesz, az íngyulladás újra megjelenhet.
Nézze meg, hogyan lehet a tendonitis kezelést elvégezni.
További tippek találhatók, és hogyan segíthet az energia a következő videóban:
Az íngyulladásban leginkább érintett foglalkozások
A tendinitis által leggyakrabban érintett szakemberek azok, akik ismétlődő mozdulatokat végeznek a funkciók ellátására. A leginkább érintett szakemberek általában: telefonszolgáltató, gépkezelő, zongoristák, gitárosok, dobosok, táncosok, sportolók, például teniszezők, labdarúgók, röplabda és kézilabda játékosok, gépírók és rakodómunkások.
A tendinitis által leginkább érintett területek a váll, a kezek, a könyök, a csukló, a csípő, a térd és a boka. Az érintett terület általában ott van, ahol az egyénnek van a legnagyobb ereje, és a leggyakrabban használt tagja a mindennapi életben vagy a munkahelyén.
