Az Amalaki egy olyan gyümölcs, amelyet az ayurvédikus orvoslás tart a legjobbnak a hosszú élettartam és megfiatalítás szempontjából. Ennek az az oka, hogy összetételében magas a C-vitamin koncentrációja, ami fontos antioxidáns. A C-vitamin mellett az Amalaki egyéb anyagokat is tartalmaz, mint a csersav, az ellaginsav, a campferol és a flavonoidok. Tudja meg, milyen flavonoidok vannak és hol találja őket.
Amellett, hogy az előnyei és az antioxidáns tulajdonságaik ismertek, az Amalaki népszerű abban a régióban, ahol egyetlen gyümölcsben megtalálható öt különböző íz: édes, keserű, fűszeres, fanyar és savanyú. Ez a változatos ízek lehetővé teszik az Amalaki különböző módon történő felhasználását.
Az Amalaki előnyei
Az Amalaki-t széles körben használják a mindennapi életben, mivel magas antioxidáns potenciálja van a C-vitamin magas koncentrációjának köszönhetően. Így az Amalaki számos előnnyel jár, mint például:
- Segíti az anyagcserét, az emésztést és az anyagok eltávolítását;
- Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
- Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik;
- Segíti az immunrendszert;
- Javítja és táplálja a bőrt, a körmöket és a hajat, mivel stimulálja a koleszterin és az elasztin termelését;
- Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és az ateroszklerózis és a szívbetegség kezelésére alkalmazható;
- Csökkenti a vércukorszintet, és cukorbetegségben alkalmazzák.
Ezenkívül a székrekedés kezelésére és a rákos sejtek és következésképpen metasztázisok kezelésére is alkalmazható. Bár számos előnye van, az Amalaki-t óvatosan kell fogyasztani, mivel nagymértékben csökkentheti a vérnyomást vagy a vércukorszintet.
Az Amalaki kissé hashajtó tulajdonsággal rendelkezik, azaz ha nagy mennyiségben fogyasztják, akkor hasmenés léphet fel. Ezért fontos figyelembe venni az elfogyasztott mennyiséget.
Használati lehetőség
Az Amalaki ritkán talál gyümölcsöt Brazíliában, azonban tabletta formájában megtalálható. A fogyasztás az orvosi ajánlás szerint változik, de napi 2-4 mg tabletta fogyasztható. Ha gyümölcstermék formájában fogyaszthatja a levest 15 perccel a reggeli és a vacsora előtt.
