A terhesség alatt a magas vérnyomással szembeni jó orvosság a mangó, az acerola vagy a cukorrépa lé bevétele, mivel ezek a gyümölcsök jó mennyiségű káliumot tartalmaznak, ami segít a vérnyomás természetes szabályozásában.
Ezt a természetes oldatot csak akkor szabad használni, ha a nyomás magas, hanem a nyomás alatti ellenőrzés fenntartásának módja, ezért ajánlott, hogy a terhes asszony rendszeresen vegye be ezeket a gyümölcslevet, egyensúlyban tartva étrendjét és minden orvosi irányelveket.
1. Mango Juice
A mangó gyümölcslé elkészítésének legjobb módja a cukor hozzáadása nélkül a mangó szeletekre vágása, és a centrifuga vagy az élelmiszer-feldolgozó segítségével megy keresztül, de amikor ezek a berendezések nem állnak rendelkezésre, akkor a mangót a keverőben vagy a keverőben lehet elérni.
összetevők
- 1 hámozott hüvely
- Tiszta citromlé
- 1 pohár vizet
Az előkészítés módja
Beat minden összetevőt a keverőben vagy keverőben, és inni a következő. Ha úgy érzi, hogy édesíteni kell, inkább mézet vagy Stevia-t szeretne.
2. Narancslé akerollal
A narancshéj és az acerola mellett rendkívül ízletes is segít megőrizni a vérnyomást, mivel ez egy jó lehetőség a reggeli vagy délutáni snack, keksz vagy torta kíséretében, hogy jobban szabályozza a glükózszintet a vérben, ami különösen fontos a cukorbetegek számára.
összetevők
- 1 csésze acerola
- 300 ml természetes narancslé
Az előkészítés módja
Verjük meg az összetevőket a keverőben, és tegyük fel a következőt, lehetőleg mesterséges édesítés nélkül.
3. Cukorrépa lé
A cukorrépa is kiváló otthoni gyógymód a magas vérnyomásért, mivel gazdag nitrátokkal, amelyek lazítanak az artériákon, szabályozzák a vérnyomást. Ezenkívül, mivel a lé képes szabályozni a vérnyomást, megakadályozza továbbá a súlyos szív- és érrendszeri megbetegedéseket, például agyvérzést vagy szívrohamot.
összetevők
- 1 répa
- 200 ml szenvedélyes gyümölcslé
Az előkészítés módja
Verjük meg az összetevőket a keverőben, mézzel édesítsük ízlés szerint és kövessük a következőket, ne feszültség nélkül.
A magas vérnyomás kezelésének javítása érdekében fontos, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon és rendszeresen gyakorolja a testmozgást.
