Ez a csokoládé mousse és az avokádó recept, a könnyű elkészítés mellett egy nagy desszert lehetőség a cukorbetegek számára, mivel nincs cukor vagy telített zsírok.
Ezenkívül ez a csokoládé és avokádó mousse 182 kalóriát tartalmaz 100 gramm adagonként, és kiváló alternatívája a hagyományos receptnek, amelyet a vegetáriánusok is használhatnak, mert nincs tojása vagy teája.
összetevők
- 1 érett avokádó
- 2 evőkanál kakaópor
- 2 evőkanál mézet
- 2 teáskanál őrölt fahéj
- 1 evőkanál shoyu vagy 1 teáskanál tengeri só
Az előkészítés módja
Adja hozzá a keverőben lévő összes összetevőt, és jól keverje meg, amíg homogén krém keletkezik. Helyezzük a csészékbe, majd hűtjük 2 órán keresztül.
Ez a félig keserű csokoládés masszaszelet és az egészséges avokádó szintén antioxidánsokban gazdag, hozzájárulva a szív- és érrendszeri egészséghez, azonban nem szabad enni egy pohár tálat hetente.
Nézze meg az egyszerű, ízletes és egészséges recepteket:
- Diet Cake Recept a cukorbetegségért
- Desszert recept cukorbetegségre
- Chocolate Cake Recept a koleszterinre
