A lupus táplálása fontos része a kezelésnek, amely a nem túl ragályos reumás betegségre jellemző túlzott fáradtság, ízületi fájdalom, hajhullás, kardiovaszkuláris problémák és bőrkiütés tüneteinek kezelésére szolgál.
A lupus emberek egyik legfontosabb kihívása a koleszterin normális szinten tartása a szív- és érrendszeri szövődmények elkerülése érdekében, így a változatos, színes, magas rosttartalmú diétát nyers gyümölcsökkel és zöldségekkel, a normál joghurt-probiotikumokkal és a Kefir's fenntartásával A mindig egészséges bél iránymutatás mindenki számára, akinek lupus van.
Lupus gyulladáscsökkentő menü
A lupus esetében a táplálékot a beteg egyéni igényeihez kell igazítani. Bár nincsenek konkrét ajánlások, fontos, hogy változatos és egészséges étrendet tartsunk fenn.
- Reggeli : acerola-lé, 1 teáskanál búzacsíra és 1 csésze joghurt, zabperettel
- A reggeli fele: 1 pirítóst 1 szelet sajt, avokádó paszta és egy csésze zöld tea.
- Ebéd: barna rizs, bab, 1 grillezett csirkemell steak, zöld leveles saláta mangóval és desszert 3 négyzetméter (30 g) csokoládé kesernyés édes
- Délutáni snack: 30 g gabonafélék mandulával, tehéntejsel vagy rizs vagy zabpeital itallal.
- Vacsora: sütőtök krémmel gyömbérrel és 1 szelet búza kenyérrel
- Vacsora: 250 gramm zabliszt vagy 1 joghurt
A lupus étrendjébe felvett egyéb fontos élelmiszerek: fokhagyma, zab, hagyma, brokkoli, karfiol és káposzta, lenmag, paradicsom és grapefruit, gránátalma avokádó, citrom, paradicsom, hagyma, sárgarépa, uborka, kelkáposzta, csírázott lucerna, cékla és lencse.
Tekintse meg a teljes körű listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segítik a gyulladást.
Ez a javaslat egy funkcionális antioxidáns táplálék, melynek gyulladáscsökkentő és élelmiszer tulajdonságai védik a bőrt a nap káros hatásaitól, ami segít a lehető legkisebbre csökkenteni a kezelés során felhasznált gyógyszerek mellékhatásait, ugyanakkor fenntartja az állandó súlyt is fontos tényező a lupus kontroll alatt tartásában.
Nézze meg a miét, ahogy felkészülünk arra, hogy megtudjuk, mit kell enni, hogy jól érezzük magunkat és egészséges maradjunk:
A lupus funkcionális összetevőinek táblázata
Emellett egyes ízesítőszerek és ízesítők használata az edények készítésében javítja a betegség szabályozását.
| hozzávaló | függvény | fitokémiai |
| kurkuma | Megvédi a bőrt a napsütéstől | kurkumin |
| Pirospaprika | Javítja a keringést és enyhíti a fájdalmat | kapszaicin |
gyömbér | Van gyulladáscsökkentő hatás az ízületek számára | gingerol |
| római kömény | Hozzájárul a máj méregtelenítéséhez | anethol |
| bazsalikom | Csökkenti az izomfájdalmat | ursolsav |
| fokhagyma | Segít a koleszterin és a magas vérnyomás csökkentésében | allicin |
| gránátalma | Az atherosclerosis és a szívbetegségek elleni védelem | ellaginsav |
Vitaminok kiegészítése
Ezenkívül a D-vitamin és a halolaj táplálékkiegészitése a Lupus-kezelés kiegészítéseként jelezhető, ezért fontos, hogy a reumatológus és a dietetikus segítségével megbeszéljük a kiegészítők megfelelő dózisát, és értékeljük, hogy a tünetek csökkentek-e vagy sem, szükség esetén állítsa be az adagot.
Ha szeretné tudni a technikai információkat arról, hogy mi is és hogyan kezelje a lupust, kattintson az alábbi gombra.
Étrendi és táplálkozási javaslatok
A Lupus erythematosus egy autoimmun betegség, amely leggyakrabban gyermekkorban szenvedő nőknél jelentkezik, és az 1-es típusú interferon túltermelése jellemzi, amely hatással lehet az összes szervre. A leggyakrabban érintett szerv a vese, amely nem hatékony.
A táplálkozási tanácsadás elsősorban a megfelelő fehérje- és kalóriamennyiség biztosítása a fevérek során, valamint étrendi korrekció esetén veseelégtelenség, magas vérnyomás vagy más lupus szövődmények esetén.
Minden a lupusról szól.
