A pszichoterápia elkerülése érdekében mindig gondoljon arra, hogy mindig teherbe eshet, és a szorongás irányítása alatt bizonyos módon kezelheti a pszichológiai terhességet, ami olyan ideges nőknél fordulhat elő, akik teherbe esnek, vagy akik olyan problémákkal küzdenek, mint a depresszió vagy a meddőség.
A pszichológiai terhesség, amelyet pszeudociázissá is neveznek, terhességi teszttel vagy ultrahanggal diagnosztizálható, mert bár terhességi tünetek, mint a has és a mell növekedése jelen lehet, nincs fejlődő magzat a nő méhében. Ismerkedjen meg a pszichológiai terhesség összes tüneteivel ide kattintva.
Így a pszichológiai terhességgel kapcsolatos legfontosabb stratégiák a következők:
1. Kezelés a pszichológussal
Bizonyos esetekben a terhességi tesztek negatív eredményei nem elegendőek ahhoz, hogy meggyőzzék a nőt arról, hogy nem terhes, és szükség van a terápiás foglalkozások kezdeményezésére egy pszichológussal. Ezekben a terápiás foglalkozásokban a pszichológus tovább feltárja a pszichológiai terhesség mögött álló okot, segíti a nőt abban, hogy jobban kezelje a helyzetet, segítve neki a probléma leküzdésében.
Bizonyos esetekben az asszony még mélyen elégedetlen, szomorú és kiábrándult a terhesség hiányával, ami folyamatos szomorúsághoz és depresszióhoz vezethet, és ezekben az esetekben egy pszichiáterrel folytathatja nyomon.
2. Kerülje el a gondolkodást a terhesség egész ideje alatt
A gondolkodás elkerülése mindenkor terhes állapotban van, az egyik olyan tényező, amely könnyen vezethet a pszichológiai terhességhez. Tehát nagyon fontos, hogy ne csak erre koncentráljunk, és tartsuk magunkat az elméjüket elfoglalva és más tevékenységekkel.
Ezen túlmenően a rendszeres testmozgás gyakorlása, mint például a jóga, a pilates vagy az úszás is, nagyon hasznos lehet, mivel segít ellazulni és elterelni az elmét. Ezenkívül a jólétet is javítja, és javítja az önbecsülést.
3. Próbálja meg ellenőrizni a szorongást és a terhességet
A szorongás az egyik oka, ami gyakran a pszichológiai terhesség kialakulásához vezet, és a legtöbb esetben az intenzív vágy terhesség vagy a család vagy a társadalom által okozott nyomás okozza.
Tehát a legfontosabb az, hogy a szorongást a természetes gyógymódok, például a szenvedélyes gyümölcstermék, a valerian, a rozmaring, a kamilla vagy a macskafűzdék felhasználásával tartsák fenn, amelyek nyugtató és pihentető gyógynövények.
Nézze meg a videót, hogy megtekinthesse a Tatiana táplálkozási szakértőtől származó egyéb kiváló tippeket, amelyek segítenek a stressz és szorongás megszüntetésében:
Ezenkívül a legsúlyosabb esetekben pszichiáterre is szükség lehet orvosi kezelésre, ahol a szorongás, mint például a diazepam, az alprazolám vagy a lorazepám kezelésére alkalmas gyógyszerekre lehet szükség. Tudja meg, mely házi jogorvoslatok és gyógyszertárak foglalkozhatnak a szorongás kezelésében a Gyógyszerek a szorongásban.
4. Kezelje a meddőséget és a korai menopauzát
A meddőségben szenvedő vagy a menopauza előtti nők pszichológiai terhességgel rendelkezhetnek, ha terhesek akarnak lenni, és úgy érzik, hogy ideje véget ér. Ezekben az esetekben a legjobb megoldás a nőgyógyász azonnali megkeresése, ha azt gondolja, hogy nem tud teherbe esni, hogy a legjobb kezelés ajánlható legyen.
A meddőség vagy korai menopauzás esetek nagy részében a kezelés hormonterápiával történő hormoncserét foglal magában.
5. A házassági problémák megoldása
Néha a házassági problémák vagy az elhagyás vagy szétválás során lezárult kapcsolatok története állandó félelmeket és bizonytalanságokat eredményez, amelyek végül pszichológiai terhességet idézhetnek elő.
Ilyen helyzetekben nagyon fontos megoldani minden házassági problémát, és próbáld meg nem látni a múltat példaként. Ezenkívül a terhességet soha nem szabad úgy tekinteni, mint a kapcsolat biztosítását, mivel ez a fajta gondolkodás szorongást, bizonytalanságot és alacsony önbecsülést eredményez.
Ezenkívül a legsúlyosabb esetekben szükség lehet tesztek megállapítására, vannak-e hormonális problémák, és szükség lehet a hormonok kezelésére, amelyet fel kell tüntetni és a nőgyógyásznak kell kísérnie.
