FUNKCIÓI ÉS AZ E-VITAMIN TÁPLÁLÉKFORRÁSAI - ÉTREND ÉS TÁPLÁLKOZÁS

E vitaminban gazdag élelmiszerek



Szerkesztő Választása
Az amoxicillin terhesség alatt biztonságos
Az amoxicillin terhesség alatt biztonságos
Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek elsősorban a zsíros növényi eredetűek, például a napraforgómagok, a mogyoró és a diófélék, azonban ezek az állati ételek, mint például a lazac, a tőkehal és a főtt tojás szintén gazdag ebben a vitaminban. Az E-vitamin fontos a szervezet számára, mert erős antioxidáns, erősebb a C-vitaminnál, és olyan funkciókat tartalmaz, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése, a bőr javítása és az immunrendszer erősítése. Az E-vitamin mennyisége az élelmiszerekben