A Yam-leves, mindössze 92 kalóriával, a diétás étkezés során a méregtelenítés és a fogyás érdekében válogathatja a menüt, mert javítja a vesék és a bélműködést, ami megkönnyíti a toxinok eltávolítását a testből. Ezenkívül a leves kiváló módja a test hidratálására és az éhínség csökkentésére, különösen meleg és vacsora közben.
A szervezet méregtelenítésének befejezéséhez a napi egyszer 3 napig tartó leves étkezés mellett a káposzta méregtelenítő levét böjtölés vagy reggeli alkalmával is fogyasztják, ezáltal növeli a méregtelenítés és a fogyás sebességét, jelezte, hogy enyhíti a székrekedés.
Íme, hogy egy jó méregtelenítő gyümölcslé: Detox lé a káposzta.
összetevők
- 60 g yam
- 10 g apróra vágott gyömbér
- 1 közepes vöröshagyma, aprítva
- 2 gerezd fokhagymát
- 1 csésze apróra vágott vízitorma
- 200 ml vizet
- 1 evőkanál menta
Az előkészítés módja
Sauté fokhagymát, hagymát és mentát. Adjuk hozzá a vizet, és főzzük a hámozott gyümölccsel a gyömbért. Beat a keverőben, amíg egy krémet, és végül hozzá a vízitorma, hagyta forrni 2 percig.
Ez a méregtelenítő leves is segít a fogyásban, mert mindegyik edényben mindössze 92 kalóriát tartalmaz.
Nézze meg a teljes videót, hogyan oktasson el egy méregtelenítő levest, ami segít a fogyásban és a folyadék visszatartásával.
