A repülőgépen a fülfájás elleni küzdelemre vagy elkerülésére szolgáló kiváló stratégia az orr lefedése és kis nyomás a fejre kényszerítve a lélegzetet. Ez segít egyensúlyban tartani a test belsejében és kívül eső nyomását a rossz érzéssel.
A repülőgép fülfájása a hirtelen nyomásváltozás következtében keletkezik, amikor a repülőgép felszáll vagy leszáll, ami egyéb kellemetlenségeket is okozhat, mint például a fejfájás, az orr, a fogak és a gyomor, valamint az intesztinális rossz közérzet. Lásd az otthoni gyógymódokat a fülfájás enyhítésére.
Tehát itt van öt tipp a fülfájás elkerülése érdekében:
1. Valsalva módszer
Ez a legfontosabb manőver a fájdalom enyhítésére, mivel segít a külső fülnyomás ismételt kiegyensúlyozásában a külső környezet nyomása alapján.
Ennek a módszernek a használatához belélegezni, becsukni a száját és ujjával csípni az orrát, és ki kell nyomni a levegőt, és nyomásérzést kell éreznie a torokban. Ugyanakkor óvatosan kell eljárni, nehogy túlságosan keményen tolja a levegőt egy eldugult orrával, mert ez a fájdalmat még rosszabbá teheti.
2. Használjon orrot
Az orrspray segít a légáramlásnak a szinuszok és a fül közti áthaladásában, elősegítve a belső nyomás kiegyensúlyozását és a fájdalom elkerülését.
Ahhoz, hogy ez a haszna legyen, a permetezést fél órával a felszállás vagy leszállás előtt kell használni, attól függően, hogy a leginkább kényelmetlenséget okoz.
3. Chew
A rágógumit vagy az étel rágását segítik a fülben lévő nyomás mérséklése és a fájdalom megelőzése, valamint az arc izmainak mozgásának megakadályozása, valamint a lenyelés ösztönzése, ami segít a fül szabaddá tételében az érzés érzésének kiküszöbölésében.
4. ásítás
A megfelelő ásítás segít az arc csontjai és izmai mozgatásában, a hallócső felszabadításában és a nyomásszabályozás elősegítésében.
A gyermekeknél ezt a technikát úgy kell megtenni, hogy a kicsiket arra ösztönözzük, hogy arcokat alkossanak, és olyan állatokat imitáljanak, mint az oroszlánok és a medvék, amelyek széles körben nyitják a szájukat az ordítás során.
Forró tömörítés
A fülön körülbelül 10 percen keresztül összenyomódott vagy forró tamponok felszabadítása segít a fájdalom enyhítésében, és ezt az eljárást a síkban lehet elvégezni, kérve a hajózószemélyzetet egy csésze forró vízhez és a szövetekhez. Mivel ez a probléma gyakori az utazók körében, nem fogják lepődni a kérésen, és megkönnyítik az utas kellemetlenségeit.
A járat felszállás vagy a leszállás ideje alatti alvás elkerülése azért fontos, mert elkerülhető az earaches, mert alvás közben a nyomásváltozáshoz való alkalmazkodás lassabb és ellenőrizhetetlen, így az utas általában egyetért fülfájással.
Mi a teendő, ha csecsemővel utaznak
A csecsemők és a kisgyerekek nem tudnak együttműködni azokkal a manőverekkel, amelyek kombinálják a fájdalmat a fülben, ezért gyakori, hogy sírnak a járatok elején és végén.
Segítségre a szülőknek olyan stratégiákat kell alkalmazniuk, mint amilyenek nem engedik, hogy a csecsemők elaludjanak a felszállás vagy leszállás idején, és addig adják a csecsemőpalackot vagy egyéb élelmiszert, és emlékezzenek arra, hogy ne feküdjenek le, nehogy eltömődjenek és eltakarják a füleket. További tippeket találsz a baba itt.
Mi a teendő, ha a fájdalom nem megy el
Ezeket a stratégiákat újra és újra alkalmazni kell addig, amíg a fül újra meg nem találja a nyomás egyensúlyát, és a fájdalom áthalad. Néhány esetben azonban a fájdalom továbbra is fennáll, különösen olyan orrgondosodás esetén, amely megakadályozza a szervezet levegőjének jó áramlását, mint például a megfázás, az influenza és a sinusitis.
Ezekben az esetekben az orvosnak konzultálni kell az utazás előtt, hogy olyan gyógyszert írhasson elő, amely kitisztítja az orrát, és enyhíti a kényelmetlen érzést a repülés közben.
Hogy nyugodtan maradj, nézd meg, hogyan lehet enyhíteni a mozgásérzékenységet.
