Vannak olyan ételek, amelyeket olyan ízletes gyümölcslevek készítésére használhatunk, amelyek segítenek a fogyás, a haskörnyezet elvesztése, a puffadás, a vízhajtók csökkentése és az étvágycsökkentés terén.
Ezek a gyümölcslevek könnyen elkészíthetők otthon, centrifuga vagy keverő segítségével, és azonnal el kell inni, hogy minden tápanyagot bevessenek.
1. Ananászlé zöld tea mellett
A gyümölcslé nagy választéka az ananász zöld tea, mert az összetevők egymással kombinálva növelik a pisilni késztetést, megszüntetik a felesleges testnedveket és kedvelik a hasi zsírégetést.
Ennek az az oka, hogy az ananász jó vizelethajtó, amely növeli a vágyat a vizelésre, ami segít a leeresztésében. A zöld tea viszont növeli a test anyagcseréjét, ami a testzsír elégetéséhez vezet, és a szezám és a lenmag olyan rostokat tartalmaz, amelyek javítják az intestinalis transzportot. A kókuszvíz tápláló, ásványi anyagokban gazdag, és a test ásványait feltöltik.
összetevők:
- 1 vastag szelet ananász;
- 4 menta levelek;
- 2 evőkanál szezámmagot vagy lenmagot;
- 1 pohár kókuszvíz;
- 1 evőkanál zöld tea por.
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő a keverőben, és nem sokkal később, nem feszült. Szükség esetén a gyümölcslevet 1 kanál Stevia-val lehet édesíteni. A legjobb alkalom erre a gyümölcslére reggelizni vagy délután délután. Pontosítsa a Stevia édesítőszerrel kapcsolatos leggyakoribb kétségeket.
2. Retek és édesgyökér
Ez a lé segít a glikémiás tüske szabályozásában és serkenti a fogyást, mert a retek és az édeskömény ösztönözni fogja az emésztést és az epehólyag működését, segíti az anyagcserét a zsírok lebontásában. Ezenkívül segít a felesleges folyadékok felszámolásában a szervezetben.
összetevők:
- Egy maréknyi petrezselyem;
- 150 g édeskömény;
- 2 alma;
- 1 retek;
- 2 zeller szára.
Az előkészítés módja:
A gyümölcs elkészítéséhez csak az összes összetevőt centrifugálja. Ha inkább a friss gyümölcslevet inni, akkor a jégkockákkal együtt megérintheti a keverőt, és reggelit vagy közép délután iszom.
3. Zeller és édesgyökér
Ez a gyümölcslé kombinálja a zeller, amely kiváló diuretikum és édeskömény, amelynek súlycsökkentő tulajdonságai stimulálják az epehólyagot, növelve az epe áramlását, ami fontos a testzsír csökkentéséhez.
összetevők:
- 2 hámozott narancs;
- 1 izzólámpa;
- 1 marék lucernadrág;
- 2 zeller szára.
Az előkészítés módja:
A gyümölcs elkészítéséhez egyszerűen meg kell verni minden összetevőt, amíg homogén keveréket nem kapunk, majd naponta egyszer inni.
4. Káposzta és citromlé
Ez a lé összetétele a klorofill, a kálium, a pektin és a C-vitamin, amelyek felgyorsítják a toxinok eltávolítását a szervezetből, és segítenek a felhalmozódott zsírok felszámolásában.
összetevők:
- 2 szelet zeller;
- 3 marék káposzta levelek;
- 2 alma;
- 1 hámozott citrom.
Az előkészítés módja:
Be kell keverni az összes összetevőt egy keverőben, amíg homogén, és naponta egyszer inni.
Nézze meg a következő videót, és megtudhatja, hogyan készítse el a méregtelenítő léit, amelyek szintén nagyszerűek a test méreganyagok eltávolításában:
